생과 심화 보고서 (2학년) - 엘리트 운동선수의 식생활

‣ 자료 제목 :운동선수의 식생활
‣ 탐구 내용 :꿈이 체육교사여서 그에 관련하여 운동선수와 일반인의 식생활의 차이가 무엇이 있나 탐구해 보았다. 그중 가장 문제인 점이 운동선수의 종목에 따라 열량 부족, 요요현상 등등 건강에 안 좋은 식생활을 가진 운동선수가 대부분임을 알게 되었다.미식축구와 같이 몸에 체중을 이용한 종목은 저염식, 소량 섭취를 안 하고 적당한 열량 섭취가 가능했지만, 수영과 체조와 같은 몸에 체중이 아닌 우아함을 강조하기 위한 종목은 체중관리를 유심히 해야 하기 때문에 열량 섭취가 매우 낮다. 그렇기에 열량 섭취가 낮은 대부분의 스포츠 종목들의 운동선수들은 건강이 악화될 수밖에 없고 대부분에 운동선수 또한 제대로 된 식단 관리와 섭취의 교육이 이뤄지지 않고 있다.