|
¡®¾ÆÀ̽´Å¸Àεµ ¸ô¶ú´ø °úÇÐ À̾߱⡯¸¦ Àаí
¾ÆÀ̽´Å¸ÀÎ! »ó´ë¼º ÀÌ·ÐÀÇ Ã¢½ÃÀÚ¶ó°í µé¾ú´ø °úÇÐÀÚ°¡ ¾Æ´Ñ°¡?
±×·¸°Ô À¯¸íÇÑ °úÇÐÀÚ°¡ ¸ô¶ú´ø °ÍÀ̶ó´Ï, ¿ØÁö °¡½¿ÀÌ µÎ±Ù°Å¸®°í Ã¥ ¼ÓÀÇ ³»¿ëÀÌ ±Ã±ÝÇØÁ³´Ù. ³ª¸¦ ´õ¿í ´õ Ã¥ ¼Ó¿¡ ¹¯Çô µé¾î°¡°Ô ÇÑ °ÍÀº Æò¼Ò ³»°¡ ±Ã±ÝÇØÇÏ´ø Àǹ®¿¡ ´ëÇÏ¿© ½áÀÖ°í ±× Àǹ® »çÇ׿¡ ´ëÇÑ ¼³¸í°ú ±×¸²ÀÌ ÀÖ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. óÀ½À¸·Î ³» ´«±æÀ» ¸ØÃß°Ô ÇÑ °ÍÀº ¡®ºÒ²É ¾øÀ̵µ ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö°¡ ¾î¶»°Ô À½½ÄÀ» ÀÍÈú±î?¡¯ ÇÏ´Â ¼ÒÁ¦¸ñÀ̾ú´Ù.
³»°¡ ¾Ë°í ÀÖ±â·Î´Â À½½Ä¹°À» ¼·Î ¸¶Âû½ÃÄÑ ±× ¿·Î ÀÍÈù´Ù°í »ý°¢Çß´Ù. ÇÏÁö¸¸ ÀÌ Ã¥¿¡´Â ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö°¡ À½½Ä¹°ÀÇ ºÐÀÚ¸¦ ¿òÁ÷ÀÌ°Ô ÇÏ¿© ±× À½½Ä¹°µéÀÇ ºÐÀÚ°¡ ¿òÁ÷À̱⠽ÃÀÛµÇ¸é ¶ß°Å¿öÁö°Ô µÈ´Ù°í ÇÑ´Ù.
ÀüÀÚ·¹ÀÎÁö´Â ¾Æ¹«¸® ¸¹Àº Á¾·ùÀÇ À½½ÄÀÌ¶óµµ ½±°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô µ¥¿ï ¼ö ÀÖ´Â Çö´ë °úÇÐÀÇ »ê¹°ÀÌ´Ù. Àû¾îµµ Áֹ濡¼¸¸ÅÀº ±× Á߿䵵°¡ ¸Å¿ì Ŭ °ÍÀÌ´Ù.
¶Ç¡¦(»ý·«)
º® °°Àº °÷À¸·Î À̵¿ÇØ °¡±â ¶§¹®¿¡ À½½Ä¹°ÀÇ Ç¥¸éÀº ÁÖ¸§Áö°í »öÀÌ º¯ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ±âº»»ó½ÄÀ¸·Î ¾Ë¾ÆµÑ °ÍÀº ³Ãµ¿µÈ ½ÄǰÀ» »ì ¶§¿¡´Â Æ÷ÀåÁö ¾ÈÂÊ¿¡ ¼¸®°¡ »ý±âÁö ¾ÊÀº °ÍÀ» »ç¾ßÇÑ´Ù. ±× ÀÌÀ¯´Â ÇØµ¿µÇ¾ú´Ù°¡ ´Ù½Ã ³Ãµ¿µÈ ½Å¼±ÇÏÁö ¾ÊÀº Á¦Ç°À» °¡´É¼ºÀÌ ³ô±â ¶§¹®ÀÌ´Ù.
¼¼¹øÂ°·Î´Â ¼³ÅÁÀÇ º¸Á¸´É·Â¿¡ ´ëÇÑ À̾߱âÀÌ´Ù. ¼³ÅÁÀ» ³ÃÀå°í¿¡ º¸°üÇÏ´Â »ç¶÷Àº ¾Æ¸¶ ¾Æ¹«µµ ¾øÀ» °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç À½½Ä¹°À» ¿À·¡µµ·Ï ÀúÀåÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§ »ç¶÷µéÀº ÁÖ·Î ¼³ÅÁÀ» »ç¿ëÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ¿©±â¼ Àë¿¡ ³ÖÀº ¼³ÅÁÀº ¾î¶»°Ô °úÀÏÀ» »óÇÏÁö ¾Ê°Ô º¸Á¸½Ãų±î?
±× ÀÌÀ¯´Â ¼³ÅÁÀÌ ¹Ì»ý¹°À» Á×À̰ųª ¹«·ÂÈ ½ÃÄѼ À½½Ä¹°À» »óÇÏÁö ¾Ê°Ô Çϴµ¥ ¶Ù¾î³ ¼ººÐÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·± ±â´ÉÀ» ÇÏ·Á¸é ³óµµ°¡ ¾ÆÁÖ Â£¾î¾ß Çϴµ¥, ±× ¼³ÅÁÀÇ ¾çÀÌ ÃæºÐÇØ¼ À½½ÄÀÇ ¹°ÀÌ ³ì¾Æ ³óµµ°¡ 20~25%°¡ ³ÑÀ¸¸é ´ëºÎºÐÀÇ ¹ÚÅ׸®¾Æ, À̽ºÆ®, °õÆÎÀÌ µîÀº »ì¾Æ³²Áö ¸øÇÑ´Ù°í ÇÑ´Ù. ±×·¯¸é ¾î¶»°Ô ¹ÚÅ׸®¾Æ·ÎºÎÅÍ ¹°À» »©³¾±î? ÇÏ°í ±Ã±ÝÇØÁ³´Ù. ±×°ÍÀº »ïÅõÀÛ¿ë¿¡ ÀÇÇØ¼ÀÌ´Ù. »ïÅõ¶õ ¾ÆÁÖ Æ¯º°ÇÑ Á¾·ùÀÇ È帧À» ¸»ÇÑ´Ù.
¸¶Áö¸·À¸·Î ÈÇÐ Á¶¹Ì·áÀÇ ¿ø¸®´Â ¹«¾ùÀϱî?
°¡²û ÇҸӴϲ²¼ ¿ä¸®ÇϽô °ÍÀ» º¸¸é ÈÇÐÁ¶¹Ì·á ´ë½Å¿¡ ´Ù½Ã³ª¸¶ ¸êÄ¡ °¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇϽŴÙ. ±×·¡¼ ³ª´Â ÇҸӴϲ² ¡°ÇÒ¸Ó´Ï, Á¶¹Ì·á¸¦ ³ÖÀ¸¸é ´õ ¸ÀÀÖ°í ÆíÇѵ¥ ¿Ö ´Ù½Ã¸¶³ª ¸êÄ¡ °¡·ç¸¦ ³ÖÀ¸¼¼¿ä?¡± ÇÏ°í ¹°¾î º¸¾Ò´õ´Ï¸¸ ÇҸӴϲ²¼´Â ´õ ³ÊÈñ¸¦ À§Çؼ ±×·¯½Å ´Ù¸ç Á¶¹Ì·á´Â ¸ö¿¡ ¸Å¿ì ÇØ·Ó´Ù°í Çϼ̴Ù. ¸ÔÀ¸·Á°í ¸¸µç Á¶¹Ì·á°¡ ¸ö¿¡ ÇØ·Ó´Ù´Ï, ³ ±× Àǹ®Á¡À» ÀÌ Ã¥¿¡¼ ãÀ» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ³» ¿¹»ó´ë·Î Á¶¹Ì·á´Â ¸Ô¾îµµ ¿ì¸® ÀÎü¿¡ º° ÁöÀåÀÌ ¾ø´Ù°í ³ª¿ÍÀÖ¾ú´Ù. ´Ù¸¸ MSG¶ó´Â ¼ººÐÀÌ À½½Ä ¸ÀÀ» °È½ÃŰ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÏ´Â °Í»ÓÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. °ÈÁ¦ ÀÚü´Â ¾Æ¹«·± ¸ÀÀÌ ¾øÁö¸¸ ¸ÀÀ» °¡Áø °Í°ú ÇÕÃÄÁö¸é ¿ì¸® ÀԾȿ¡¼ ±× ¸ÀÀÌ ´õ °ÇÑ °ÍÀ¸·Î Àνĵȴٴ °ÍÀÌ´Ù. ±×·¯³ª Áö³ªÄ¡°Ô ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¼ ÁÁÀº °ÍÀº ¾øµíÀÌ MSG¸¦ ¿ä¸®¿¡ ¸¹ÀÌ ¾²´Â °ÍÀº ÁÁÁö ¾ÊÀº °Í °°´Ù.
»ç¶÷µéÀº ÈçÈ÷ ¾ø¾î¼´Â ¾È µÇ´Â °ÍÀ» ¾ê±â ÇÒ ¶§ °ø±â³ª ¾ð¾î, ¹°À» ¿¹·Î µç´Ù. ±×·¯³ª, ´Ù°¡¿À´Â 21¼¼±â¸¦ »ì¾Æ¾ßÇÒ ¿ì¸®´Â ±×°Í¿¡ ´ëÇÑ »õ·Î¿î ºñÀ¯¸¦ ¸¶·ÃÇØ ³»¾ß ÇÑ´Ù. Áï, Àΰ£Àº °úÇÐ ¹®¸íÀÌ ¾øÀÌ´Â ÇÏ·çµµ Á¦´ë·Î »ì¾Æ °¥ ¼ö ¾ø´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ´Ù°¡¿À´Â 2000³â´ëÀÇ »õ·Î¿î ÁÖ¿ªÀÌ µÉ ¿ì¸®µéÀº Àηù¸¦ ±¸Á¦ÇØ¾ß ÇÑ´Ù´Â »ç¸í°¨À» °¡Áö°í, °úÇйßÀü¿¡ À̹ÙÁöÇØ¾ß°Ú´Ù.
|