과학도서 - 腦內革命 뇌내혁명을 읽고

이 책을 방학숙제로 읽게 됐는데 정말 흥미 있던 과학책 이였다.
책이름은 무척 어려워 보이지만 읽다보니 정말 재미있었다.
뇌내 혁명은 우뇌의 사용법. 올바르게 뇌를 사용하는 것에 대해 나와있다.
우뇌 사용법에는 혼잣말을 하고 영상을 떠올리니 것이다.
이 책에는 정말 많은 내용을 압축하여 기록한 것인지 여러 종류가 뇌에 관한 이야기이다. 내가 처음 알은 내용이 다 이 책에 적혀있다.
요즘 사람들은 좌뇌를 사용한다는 것이다. 그런데 좌뇌를 사용하면 육체가 빨리 노화된다는 점이 있다.
세계에서 오뉘를 사용한 사람을 손꼽아 보면 일본의 장기의 명인 하부 요시하루와 모차르트가 있다.
좌뇌와 우뇌는 서로 다른 영역이다. 좌뇌는 이성뇌 이고 우뇌는 감정 뇌라고 한다.
사람의 뇌는 정말 신기할 뿐이다.
우뇌를 잘 사용하려면 위와 같이 영상을 떠올리고 혼잣말로 중얼거리는 것…(생략)

그러나 과하게 운동을 하면 마이너스 효과가 트므로 유의해야 한다.
우뇌를 사용하여 뇌내 모른핀을 분비하기 위해서는 세 가지 식생활 방법에 유의해야 한다.
첫째, 양질의 단백질을 섭취하고 혈관 막힘을 방지한다. 또 활성 산소를 중화해야한다.
우뇌를 사용함으로 좋은 삶을 살기 위해 하는 것도 정말 좋을 것 같다.
지은이는 동양의학으로 병원을 차려 일반병원 서양의학과 달리 진찰을 하지 않고 기계를 사용하여 약을 복용하지 않았다.
그가 할아버지에게 배운 동양의학과 다른 나라의 동양의학 책을 통해 변경하여 환자들에게 처방해주었다. 그의 처방은 일반병원과 많이 달랐다. 10분을 명상을 하는데 플러스 효과를 나타내게 했다. 기쁜 일, 좋았던 일을 생각하여 영상으로 떠올리는 것과 적당히 하는 운동 이였다. 운동이라면 힘들고 노약자들에겐 거리가 멀지만 그가 바라는 것은 맨손체조나 워킹 복식호흡을 하는 것이다.
이 책은 읽을 수록 더욱 신기하고 믿기 어려웠다. 하지만 이 책에 동양의학으로 많은 사람들이 치료된 걸 기록해놓았다.
환자들일 주로 하는 처방방법은 자기 나이에 맞게 심장 방동수를 구하고 심장 방동수가 그 정도 될 까지만 하는 것이다. 잘못하다 기준보다 넘었다면 지방이 연소가 되지 않는다. 또 걸으면서 하는 것이다. 한정시간을 본인에게 맞추고 워킹을 하는 것인데 신호등을 건너려고 멈추면 안 된다.
지방이 연소가 되어라 다시 제 상태로 돌아오게 되어 멈추어 있더라고 제자리 걷기를 해줘야 한다. 올바른 삶을 살기 위해서 하는 것도 정말 까다롭지만 내 몸이 좋아지는데 실천을 하더라도 꾸준히 못 할 것 같다.
책을 읽고 뇌에 대해 읽으니 정말 많은 걸 느꼈고 우뇌 생활이 좋다 는걸 이 책을 읽는 날 알았다.
그러나 좌뇌 사용이 나쁘다는 건 아니다. 우뇌와 좌뇌를 잘 활용해야 좋은 삶을 살수 있을 것이다.
처음 읽게 됐을 때는 어려웠는데 집중에서 정독하니 정말 흥미가 가는 책이다.
이런 좋은 책을 어른이 되기 전에 읽게 된 것은 정말 운일 것이다.
이 책을 일고 느낌점이 정말 많다. 이 책으로 인해 우리인체의 뇌에 대해 많은 정보를 엿 볼 수 있었다.
어려운 책을 읽고 많은 생각을 했다. 앞으로 우뇌 사용을 하나씩 실천해 나가야 겠다.
나는 이런 좋은 책을 친구들에게 권하고 싶다.