과학도서 - 뇌내혁명1 뇌내혁명1

진정한 건강
내가 이번에 읽은 책은 ‘뇌내혁명’이란 책이다. 하루야마 시게오라는 일본 한의사가 어릴 때부터 가업으로 배워오던 한의학과 커서 자신이 배우게 된 서양의학을 통합하여 어떻게 하면 더 건강하게 오래살 수 있는가를 쓴 책이다. 작가는 이 책에서 뇌의 작용을 중심으로 우리가 어떻게 행동을 해야 건강히 살수 있는가를 가르쳐 준다. 뇌의 작용 중에서도 뇌와 몸에서 분비되는 호르몬들과 그것들의 작용, 조절법등을 써놓았다.
이 책은 처음부터 책의 마지막까지 ‘모르핀’이라는 호르몬의 중요성을 반복…