`힘 삶을 바꿀 수 있는 힘, 내 안에 있다` 를 읽고 틱낫한스님힘

들이쉬고, 내쉬고, 깊게, 천천히, 조용히, 편안하게, 웃으면서, 놓아 버리고, 지금 이 순간, 행복한 순간. 지금 이 순간, 최고의 순간. 수업 시간에 아이들과 숨쉬기 운동을 가끔 한다. 마음을 안정시키고 편안하게 공부하기 위해서다. 친구들도 곧잘 따라 한다. 공부하다 보면 괜스레 화가 날 때가 있다. 갑자기 왜 이런 공부를 해야하나 억울한 마음도 들고, 숨쉴 수 없을 고통의 두통도 많이 느낄 때가 있다. 그럴 땐 숨쉬기를 한다. 그러면 모든 것이 편안해진다. 그리고 친구들과 별다른 트러블 없이 지내다가도 마땅한 이유 없이 큰…