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 걷는 습관이 나를 바꾼다를 읽고나서 걷는 습관이 나를 바꾼다.doc (2 Page)
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자료설명
걷는 습관이 나를 바꾼다를 읽고나서 걷는 습관이 나를 바꾼다
- 미리보기를 참고 바랍니다.
본문/내용
걷는 습관이 나를 바꾼다를 읽고나서
건강서가 아닌 처세책이라는 것이 특징인 이 책은, 일상적인 출퇴근이나 근무 시간 중에 어떻게 틈틈이 효율적으로 걸을 수 있는지, 그런 가벼운 걷기가 직장 생활에 어떻게 도움이 되는지 무척 상세하게 다루고 있다. 저자는 운동복으로 갈아입고 달리기가 귀찮아 중도에 포기하는 많은 직장인들에게, 조깅하지 말고 차라리 그냥 걸으라고 역설한다. 이처럼 보다 현실적인 `걷기` 책이다.
실제로 내내 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 사람보다 2시간 일하고 20분씩 걷다 들어오는 사람이 훨…
건강서가 아닌 처세책이라는 것이 특징인 이 책은, 일상적인 출퇴근이나 근무 시간 중에 어떻게 틈틈이 효율적으로 걸을 수 있는지, 그런 가벼운 걷기가 직장 생활에 어떻게 도움이 되는지 무척 상세하게 다루고 있다. 저자는 운동복으로 갈아입고 달리기가 귀찮아 중도에 포기하는 많은 직장인들에게, 조깅하지 말고 차라리 그냥 걸으라고 역설한다. 이처럼 보다 현실적인 `걷기` 책이다.
실제로 내내 컴퓨터 앞에 앉아 일하는 사람보다 2시간 일하고 20분씩 걷다 들어오는 사람이 훨…
