나를 변화시키는 습관 나를 변화시키는 습관

나를 변화시키는 습관
습관을 바꾸면 인생이 달라진다
`나를 변화시키는 습관`을 읽고...
요즘은 여러 가지 매체를 통해 성공한 사람들의 이야기를 많이 접할 수 있다. 맹인이라는 신체적 결함을 이기고 한국 최초의 맹인 박사가 된 후 미 부시 대통령의 정책 보좌인이 된 강영우 박사부터 다이어트에 성공해 모든 사람들의 부러움을 사는 연예인 옥주현까지 이들은 모두 성공한 케이스의 사람으로 우리에게 잘 알려져 있는 인물들이다. 사람들은 모두 자신들의 성공을 꿈꾼다. 입버릇처럼 ‘꼭 성공하고 말거야.’라고 읊조리기도 하고 성공한 사람들을 벤치마킹하기도 한다. 과연 사람들이 꿈꾸는 성공이라는 것은 과연 무엇일까?
성공의 사전적 의미는 ‘목적을 이룸’, ‘뜻을 이룸’이다. 그러나 전세계 60억인구가 모두 각자의 개성을 가지고 있는 것 처럼 각자가 생각하는 성공의 개념도 다를 것이고 이루려고 하는 목적이나…(생략)

나았다는 얘기를 들은 적이 있다. 좋은 생각은 마음뿐만아니라 우리의 몸까지도 건강하게 만든다. 이렇듯 우리는 먼저 우리가 성공할 수 있다는 믿음과 자신감을 가져야한다. 책에는 성공이라는 회사에 입사하려는 수험생이라는 마음가짐으로 임하는 테스트에 8가지 문항이 나와 있다. 결과에는 마음의 비밀이 숨어 있다. 1번 문제에 퍼센트를 높이 책정한 사람일 수록 다음 문제들을 푸는데 신중을 기했을 것라는게 바로 그것이다. 마음먹기에 따라 사람은 놀라운 에너지를 발산하기도 하고, 자신의 역량을 마음껏 펼칠 수 있게 된다. 그러나 그것이 쉬운것만은 아니다. 장애물이 따르기 마련이기 때문이다. 심리적인 안정을 되찾는 방법은 정도에 따라 여러 가지가 있지만, 그 정도가 심각하다면 정신과 의사를 찾아가 상담을 하거나 매일 삼십분씩 눈을 감고 호흡을 가다듬으며 명상을 하거나, 심리적인 안정과 함께 몸까지 안정시켜주는 요가 등이 있다. 원인을 찾아내어 그 장애물을 제거해 심리적인 문제를 극복하는 것이 중요하다. 때로는 그 심리적인 장애물은 부정적인 생각으로부터 오기도 하는데, 성공하는 사람의 가장 큰 공통점은 긍정적인 사고 방식을 지니고 있다는 점이라고 한다고 이 책은 설명하고 있다. ‘물이 반밖에 없네.’, ‘물이 반이나 남았네.’ 이 두 문장은 사고방식의 차이를 설명하는 대표적인 이야기이다. 물이 반밖에 남지 않았다는 사람보다 반이나 남았다고 생각하는 사람의 삶이 훨씬 더 즐거울 거라는 생각이 들지 않는가? 긍정적인 생각은 자신 뿐만 아니라 남까지 즐겁게 하고 나아가 사회 전체를 즐겁게 하는 활력소가 된다. 긍정적인 시선으로 세상을 바라본다면 우리는 훨씬 넓은 세상을 만날 수 있을 것이다. 지금 당장 성공의 씨앗을 가슴에 품어라. 마음은 무궁무진한 비밀 창고이다.
둘째, 목표를 정하라. 많은 사람들이 성공을 꿈꾸고 가슴에 성공을 품고 살아가지만 막상 실천을 두려워 하는 것은 목표가 분명하지 않기 때문이다. 그러나 성공한 사람들에게서 볼 수 있는 공통점 중의 하나는 그들은 목표가 분명했다는 것이다. 어느 대학의 리서치에 따르면 목표를 정한 사람과 목표를 정하지 않은 사람의 30년 후를 비교해 보았을 때, 인생의 10가지 정도 목표를 정한 사람이 그렇지 않은 사람보다 정신적, 사회적 혹은 물질적으로 성공한 것으로 알려졌다. 그러나 목표를 정할 때는 주의할 점이 있다. 가치있는 목표여야 하고, 자주적이고 구체적인 목표여야 하는 것이 바로 그것이다. 그리고 그 구체적인 목표를 자신의 삶에 적용시켜 보고 매주, 매월마다 수정해서 자신에게 적합하게 맞춰나가야 할 것이다.
셋째, 실천하라. 구슬이 서 말이라도 꿰어야 보배라는 속담이 있다. 시간은 모두에게 공평하게 주어진 것이지만, 공평하게 주어진 것이 아니다. 시간을 어떻게 사용하느냐에 따라 하루는 24시간이 되기도 하고 48시간이 되기도 한다. 시작이 반이다. 내일부터, 그 다음날부터, 이렇게 미루다가는 아무것도 할 수 없게 된다. 일찍 시작하면 일찍 성공한다. 책에서는 ‘타임시트’를 설명하고 있다. 로펌의 변호사가 15분 단위로 타임을 체크하여 시간을 잘게 쪼개서 그 시간에 무엇을 했는지 작성해 위에 보고해야 하는 것이 ‘타임시트’인데, 훨씬 시간을 사용하는 데 있어서 효율적인 방법이다. 5분이나 10분은 아무것도 아닌 시간이라고 생각하겠지만 그 10분이 모이면 1시간이 되고 1시간이 모이면 24시간이 되는 법이다. 성공은 곧 시간과의 싸움이다. 자투리시간을 모아 활용하면 큰 효과를 볼 수 있을 것이다.
제시된 실전 법칙 가운데 마음에 와닿는 항목이 몇 가지 있었다. ‘품격 있는 사람이 성공한다.’와 ‘자신만의 이미지를 만들어라.’라는 항목은 가장 첫 번째로 제시되어 있으면서도 강하게 와닿았다. 성공하는 사람에게서 볼 수 있는 모습은 그들의 우아한 품격이었다. 쉬워보이지는 않지만 다가가기 어렵게 만들지도 않는 그런 편안한 모습은 그 사람에게 호감을 갖게 만드는 것 같다고 생각한다. 외모는 그 사람에게 플러스요인이 되기도 하고 마이너스요인이 되기도 한다. 얼굴, 표정, 몸짓, 의상, 말투등이 모두 그 사람을 판단하는 요인이 된다. 따라서 외향적인 요소들도 매우 중요하다는 것을 설명하고 있다. 연예인들은 이미지가 중요하다. 그래서 그들은 ‘이미지관리’를 한다. 소속사에서 혹은 이미지관리인들이 그들을 계획하고 그들은 대중에게 이미지를 인식시킨다. 연예인뿐만이 아니라 정치가, 또는 다른 유명인들도 마찬가지일 것이다. 자신만의 이미지를 만들어야 한다. 혼자 이미지를 구축하기가 힘들다면 다른 사람을 벤치마킹 하는 것도 좋은 방법이다. 외향적인 모습 뿐만이 아니라, 그 사람의 습관이나 화술마저도 따라하려고 노력하다 보면 어느새 많이 닮아있는 자신을 발견 할 수 있을 것이고 그것을 더 승화시켜 자신만의 것으로 만들 수 있다. 노력해야 한다. 처음에는 힘들겠지만 노력은 재능을 뛰어넘는다.
넷째, 실패를 두려워 하지 마라.
실패는 성공의 어머니이다. 실패의 이면에는 성공이 있다. 그 둘은 아주 밀접한 관계이자 가장 가까운 관계이기도 하다. 실패했다고 해서 성공이 저멀리 있는 것이 아니다. 성공은 바로 뒤에 숨어있다. 그러나 많은 사람들이 실패했다고 해서 포기하고 좌절한다. 사람들은 모른다. 바로 뒤에 성공이 기다리고 있다는 사실을 말이다. 실패와 성공은 항상 붙어다니는 절친한 친구 사이이다. 실패가 없었다면 아인슈타인도, 노벨도 없다. 실패가 있기에 성공이 가능한 것이다. 노력하는 한 불가능은 없다.
사람들은 모두 꿈을 꾼다. 그러나 꿈만 꾸고 살아가는 사람도 있고 꿈을 이룬 사람도 있다. 여러분은 무엇을 선택하고 싶은가? 나는 이 책에서 진정한 성공의 의미와 성공으로 가는 길을 발견할 수 있었다. 처음엔 몇 번 시행착오를 겪기도 하고 혼란스럽기도 하겠지만, 한계단 한계단 서두르지 않고 천천히 성공의 전철을 밟아간다면 언젠가는 우리도 그들처럼 성공했다 말할 수 있을 날이 올 것이라 믿는다.