달라이 라마의 행복론을 읽고나서 달라이 라마의 행복론

★달라이 라마의 행복론★
★책소개★
명상과 예화,불교와 심리학의 만남을 통하여, 우울함이나 걱정, 분노등을 어떻게 다스려야 하는 지를 보여주는 책이다. 한마디로 말하자면 `개인의 행복찾기`를 위한 도서라고 할 수 있다. 정신과 의사 하워드 커틀러의 단도직입적인 질문에 서슴없이 자신이 행복하다고 말하는 저자를 보면 우리에게도 행복이란 다다를 수 없는 이상향은 아니라는 것을 느끼게 해 준다.
고통을 줄이기위해 가장 많이 사용하는 방법은 잊어버리는 것이다. 그러나 이 방법은 임시방편일 뿐이다. …