실천 집중력을 읽고나서 실천 집중력

실천 집중력을 읽고나서
산만한 사람을 집중하게 해주는 책이라 제목이 흥미로운데다 간간이 보이는 그림들이 재미있어서 구입한 책이다. 이 책은 읽어갈수록 너무나 실용적이어서 놀라게 된다.
제목은 그럴듯해도 실생활에 바로 적용할 수 있는 책은 그리 흔하지 않은데, 이 책은 한번 쭈욱 훑은 후 부분부분 필요한 트레이닝을 적용하면 된다. 나는 늘 이것저것 쌓아만 두고 집중하지 못해 일을 미루던 버릇이 있어, `여러 가지 일 중 한 가지 일에 집중하는 법` `한 가지 일에서 다른 일로 전환하는 법` 등이 꽤 효과가 있었다. 바쁜 생활속에 빙빙 돌려 말하지 않고 이렇게 필요한 부분을 정확하게 짚어주는 책이 계속 나와줬으면 좋겠다.
빠르고 복잡하게 흘러가는 시대에 삶의 집중도를 높이기 위한 성공 매뉴얼을 담고 있는 책. 하루가 다르게 변화하는 시대, 모두가 바쁘게 쫓기듯 살아가는 현대사회에, 맡은 일에 집중하는 것, 중…(생략)

바로 적용 가능한 실용적인 내용들이 들어 있었다. 5분 트레이닝이라고 적혀 있지만, 실제로 본인이 하기에 따라서 1분, 아니 30초만 해도 효과를 볼 수 있는 신기한 훈련법이다. 여러가지 일 중 한 가지에 집중하는 트레이닝이 특히 좋았다.
이미 일본에서도 선풍적인 인기를 끌었다고 하니 그 효과를 모두 공감하는 것 같다.
이 책을 통해서 내가 그동안 공부를 할 때 정말 집중력 없이 공부해서 성적이 좋지 않았다는 알게 되었다. 나의 공부 습관 전반적으로 맞지 않았고 책상앞에 앉아 있는 시간은 길고 성적은 점점 떨어져서 공부하는게 넘 지루하고 재미없는 것 처럼 느껴졌다.
그런데 이책을 통해서 나의 생활 패턴을 바꾸고 공부 습관도 책상에 오래 앉아있기 보다는 한번 읽더라도 최대한 집중해서 읽는데 더 신경쓰고 노력하게 되었다.