아침형 인간 아침형인간

책제목 : 인생을 두배로 사는 아침형 인간
지은이 : 사이쇼 히로시
출판사 : 한스미디어
웰빙 바람이 불면서 이 책이 워낙 인기가 많다고 해서 읽어보게 되었다. 아침형 인간...
나와는 상당히 동떨어졌다. 나는 정말로 아침에 일어나기가 힘들다. 알람을 암만 해도 별 효과가 없다. 이 책에서는 책에서 알려주는 아침형 인간이 되는 방법은 100일, 약 13주간이다. 사람의 몸에 적응할 수 있는 기간이라고 한다.
난 올빼미형이라 되도록 밤에 무언가를 하려고 하는데, 책에 나오는 소위 성공한 삶들은 나와는 정반대이다. 아침에 하는 일은 저녁에 하는 것보다 훨씬 더 효율적이라고 한다. 낮잠도 2～3 시간이 아니라 30분 정도가 적당하다고는 하는데, 나는 한번 잤다고 하면 세시간 씩이다. 그러고 나서는 밤에 멀뚱멀뚱 눈만 뜨고 있다. 나와는 정반대여서 고치기가 여간 힘든게 아니었는데, 책에서 일러준 것을 몇가지씩…(생략)

생들은 크게보면 초등학생들까지 입시경쟁 때문에 새벽까지 책상에 앉아있다. 이런건 다같이 아침형 인간이 되겠다는 약속이 있기 전까지는 자신 혼자만 아침형 인간이 되기는 쉽지가 않다. 사회 전체 분위기가 그렇다 보니 어쩔 수 없을 때도 있다. 그리고 나 또한 아침에 일찍 일어나서 공부를 하려고 해보았고, 학교에 일찍가서 자율학습을 하려고 해도 도무지 집중이 안되고 오히려 주변에 시끄러운 요인도 없는 저녁에 집에서 하는 만큼은 안될때가 더 많다. 이런 환경적 요인 등은 개인마다 모두 다르기 때문에 자신의 조건에 맞게 생활해 나가는 것도 중요하다고 생각한다. 또, ‘저녁형 인간’ 이라는 책도 나오고 그런다. 도무지 어떻게 생활을 하라는 건지... 그래도 나와 같은 학생들, 회사원 등 낮에 일하는 직업을 가진 사람들은 아침형 인간을 보고 참고하는 것이 더 도움이 될 듯 싶다. 무엇보다 책에 의지하기보다는 자기의지대로, 스스로 자신의 조건에 맞게 생활하는게 중요하다고 생각한다.