아침형인간10살전에끝내라! 아침형 인간

아침형 인간 10살 전에 끝내라!
지은이 : 사이쇼 히로시
출판사 : 나라원
내가 이 책을 읽게 된 이유는 아침형 인간의 정의, 필요성, 어떻게 하면 아침형 인간이 될 수 있을까 하는 궁금증 때문에 이 책을 읽게 되었다. 이 책은 일본사람 사이쇼 히로시라는 분이 쓰신 책이다. 먼저, 이 작가는 어릴 적부터 아버지를 따라 일찍 자고 일찍 일어나는 규칙적인 생활을 하다가. 의대에 가게 되었다.. (보통 아버지가 의사이시다 보니 자연스럽게 의사가 되는 경우가 많다.) 그런데 갑자기 학교를 다니면서 돈을 벌었는데 (그 당시엔 요가를 통해) 그것이 잘되어 좀 많은 돈을 벌게되자, 도박을 하며 서서히 저녁형 인간이 되었다.. 이렇게 어렵게 들어간 의대까지 자퇴하며, 방황하는 것은 돈이 다 잃은 후에야 이건 아니구나.. 하는 것을 깨달았다. 다시 아버지 밑으로 들어와 반성하고.. 연구소를 하게 되었다. 이상 작가소개는 이 정도로 하…(생략)

에 맞춰 생활한다, 아침 산책으로 마음이 여유로워진다. 또 아침형 인간의 이로움은 참으로 많다. 저녁형 아이보다 아침형 아이로 키우는 것이 바람직하다는 것이다. 저녁형 아이는 아침에 일어나는 게 힘들고, 피곤하며, 대게 우울증도 저녁형 아이에게 더 많다는 것이다.
느낀 점 : 역시 생각했던 대로, 아침형 인간이 되면 이로운 점은 많았다. 아침형 인간이 되면 약으로 의존하지 않아도 질병을 치료할 수 있고, 공부도 더 잘할 수 잇다니, 빨리 아침형 인간이 되도록 노력해야겠다. 웬만하면 가족 모두 아침형 인간이 되었으면 하는 바램도 있다. 왜냐하면 아침형 인간은. 아침에 일어나서 적당한 산책 등(30분 코스, 1시간 코스 등)도 해주면 특별히 보약을 먹지 않아도 건강해지기 때문이다. 또, 지금 우리는 아이들은 학원이다 뭐다 가고, 아버지나 어머니는 맞벌이를 하는 경우가 많으며, 늦게까지 회사에 계시는 경우가 많기 때문에, 가족끼리 대화하는 시간도, 얼굴을 맞보고 있을 시간도 너무나 제한적이기 때문이다. 그러므로 일찍 일어나서 서로 대화도 나누면서 가정의 화목함을 이어나가면 더 없이 좋을 것 같기 때문이다. 그리고, 이 책!! 정말 도움이 많이 되는 거 같다..!