아침형 인간을 읽고 아침형인간

제목: 인생을 두 배로 사는 “아침형 인간”
지은이 : 사이쇼 히로시 지음
출판사: 한스미디어
읽은 기간 : 2004년 3월 21일 ~ 28일
요즘에 “아침형 인간” 이라는 단어는 누구나 한번쯤 들어 봤을 듯 싶다.
도서관에 가서 읽을 책을 고르고 있던 찰나에, “아침형 인간” 이라는 책을 발견하였다.
왠지 모르게 낯이 익는 단어였기에 호기심이 생겨서 이 책을 읽게 되었다.
요즘 사람들은 아침을 잃어가고 있는 추세이다. 즉, 사람들의 활동이 낮이 아닌 밤으로 바뀌어 가고 있다는 말이다. 아침형 생활을 하면 인생의 근본적인 변화를 몰고 온다.
첫째, 신체와 정신이 충만한 하루를 갖게 된다. 둘째, 생활에 여유를 갖게 되면서도 목표하는 성과를 달성하게 한다. 셋째, 세상과 자신의 삶을 대하는 자세가 달라진다. 넷째, 건강한삶, 장수하는 삶을 누리게 된다. 아침에게는 이러한 이점이 있다. 하…(생략)

연 6시간의 수면으로 피로가 풀릴 수 있을까? 아침잠이 많은 나로서는 조금 무리한 얘기인지도 모른다. 하지만 나도 이 책을 읽고 느낀 점이 참 많다.
솔직히 말하자면, 나도 아침보다는 밤이 더 좋다. 그래서 늦게까지 컴퓨터를 하다 잔 적도 많지만, 앞으로는 기상시각을 5시로 맞추어서 일어나도록 노력해야 겠다. 처음부터 야행성 인간이 아침형 인간이 된다는 것은 쉬운 일이 아니라는 것은 나도 누구보다 더 잘 안다.
자신의 하루는 누구에게도 맡겨지지 않는 것이고, 남이 대신 그 하루를 보내 줄 수 있는 것도 아니다. 그러므로 그 하루의 가장 중요한 아침을 가장 알차게 보내는 사람이 행복한 삶을 일구는 주된 자원이 되지 않을까 ..? 하는 나의 생각이다.