아침형인간 아침형인간 3 3

신문과 방송, 그리고 주위에서 심심찮게 들어오던 아침형 인간.
“나는 아침형 인간 타입이 절대 아니다!” 라는 생각에 별로 신경 쓰지 않았던 책이다.
하지만 도대체 왜 다들 그렇게 아침형 인간을 부르짖는지,
또 왜 꾸준히 베스트셀러의 위치를 고수하고 있는지에 대한 궁금증 때문에 이 책을 읽게 되었다.
밤 11시에서 아침 5시까지가 숙면을 취할 수 있는 가장 좋은 시간이다,
뇌는 아침 5시에서 8시 사이에 가장 활발하게 움직인다,
인류는 아침형 인간으로 태어났다 등등,,
과학적인 근거를 토대로 아침의 좋은점을 구체적인 예를 들어가면서 잘 설명해 놓았다.
하지만 요즘의 현실을 너무 무시한 몇 년 전, 몇십년 전에 쓰여진 책이 아닌가 하는 의구심이 드는 것은 나만의 생각일까?
나의 라이프사이클에 갇혀서 그런지는 모르겠지만 현실과는 맞지 않는 부분을 아침시간의 여유 등으…(생략)

커피한잔 마시면서 오늘의 하루를 정리하면서 시작해 본다면, 분명히 아침시간에 가지는 여유가 누구에게나 도움이 된다는 걸 알 수 있을 것이다.

만약 현재의 일상에 큰 변화를 주고 싶은데 방법을 모른다면,
이 책을 일고 아침형 인간으로 바꿔보는 것이 매우 도움이 될 것 같다 라는 생각이 든다.

나도 아침에 한 시간만 더 일찍 일어나서 하루를 정리하면서 시작 해 보고자 한다.
시간에 쫓기는 것 보다는 시간을 관리하면서 하루를 시작 하는 게 더 좋을 테니까..

하지만 난 아침형 인간 보다는 집중형 인간이 되기 위해서 좀 더 노력 할 것이다~~ ^^