화 anger 를 읽고 화 anger

화(anger)를 읽고....
사실 살아가면서 화가 나는 일이 매우 많다. 주로 회사에서 생활하는 나로서는 수많은 사람과의 일처리가 주된 업무라서 일이 하나라도 틀어질 경우에는 내가 화가 나거나 상대방이 화가 나는 경우가 비일비재하다. 서로가 화를 덜 내면서 웃으면서 사는 방법은 없을까? 아마 이 책이 도움이 될까 싶어서 읽게 되었다. 사실 자신의 성격이 차분하고 조용하다면 이 책을 읽을 필요는 없겠다. 다만 나같이 성격이 급하고, 화를 잘 내는 사람이라면 돈을 떠나서 이 책을 몇 번 읽어야 할 필요성이 있다고 생각을 한다.
저자는 단순하게 한 순간의 스트레스를 잊기 위한 방법보다는 화라는 괴물을 자신의 행복 요소로 전환할 수 있는 노력을 찾기를 바라고 있는지 모르겠다. 좌우간 저자가 이야기했듯이, 미움과 화, 시기 등은 우리 몸을 해치는 독소임에는 틀림없다. 사람들이 농약이 뭍은 사과를 열심히 씻어서 먹으려고 하면…(생략)

되면 안 된다. 그러면 자신의 억제력이 무너지는 순간 자신의 인생을 죽을 때까지 불행해진다. 주위에 있는 사람들도 덩달아 불행해진다. 화를 버릇화시키지 말자.
화를 지나치게 참지 말고 풀자.. 말로써 "나 화났어. 마음이 몸시 아파// 나는 최선을 다하고 있어// 제발 날 도와줘" ....라고 하면서 풀자.
화를 단순하게 푸는 것에 저자는 만족해 하지 않고, 행복이 눈앞에 있다는 것도 우리에게 알려주고 있다. 사실 너무나 쉬운 명제지만 우리는 너무나 잊고 사는 것 같다.
하여튼 화를 풀어야만 인생이 풀린다는 것을 명심하고 살자. 사는게 아무리 바쁘고 각박해도 삶의 여유가 없어도 자신의 삶을 존중해주고, 너그럽게 남을 대하고, 자신의 일에 책임을 지고, 의식적인 소비를 한다면 당신을 더이상 화를 자제할 필요가 없다. 당신은 벌서 지금 행복한 상태니까.