화 anger 를 읽고나서 화를 읽고나서

화[anger]
베트남의 승려이자, 평화운동가인 스님 틱닛한스님이 쓴 책이다. 1980년대 초반 프랑스로 망명한 스님은 지방에 명상수련센터 플럼빌리지를 세운 스님은 내가 읽은 책 ‘화’말고도 여러 권을 지었다. 이번에 내가 읽은 ‘화’는 베스트 셀러로도 알려진 책이다. 이 책의 부제는 ‘화가 풀리면 인생도 풀린다’이다. 이렇듯이 내용은 화를 다스리는 내용이다. 나의 개인적인 평가로는 다른 책들보다 흥미가 있지는 않았다. 베스트셀러라는 꼬리표 때문에 집에 있어서 읽게 되었다.
현대인들은 너무나도 화를 잘 낸다. 그 화를 다스리려면 의식적인 호흡과 같은 수련이 필요하다. 이 책에는 그러한 방법들이 나와있다. 확실히 승려라는 직업(??)에 맞는 이야기들인 것 같다. 나와는 잘 맞지 않았다. 엄마랑 아빠는 이 책이 참 도움이 된다고 하셨다. 어른들이 읽으면 도움이 될 것 같다.
현대인들이 화를 잘 내는 이유는 모두 마…(생략)

화가 났을 때 모아두었던 선물을 하나씩 주는 것이다. 그러면 더 이상 그 둘의 화는 사라진다. 우리가 사는 것은 주변 사람들과의 관계가 중요하다. 그것을 알고 좋은 관계를 유지하려면 편지를 쓰는 것이다.
이 책의 맨 뒷부분에는 화를 다스리기 위한 네 가지 방법이 있다. 책의 요약이나 다름이 없는데 타인과의 관계 개선을 위한 맹세와 마음이 너그러워지는 5가지 훈련과 화를 다스리기 위한 호흡법, 몸의 긴장을 푸는 에너지 만들기가 그것이다. 이 책은 읽고 나면 하나도 도움이 되지 않을 것 같다. 읽고 나서가 문제이다. 정말 화를 다스리는 생활을 할 것인가, 그냥 살고 말 것 인가이다. 정말로 화를 다스리고 싶다면 이 책을 항상 옆에 놔두고 보면서 생활하면 도움이 될 것 같다.