화나면 흥분하는 사람, 화날수록 침착한 사람 화나면

화나면 흥분하는 사람, 화날수록 침착한 사람
이 책은 대인관계에서 어떤 모욕적인 말이나 무시하는 말을 들었을 때, 어떻게 대처하느냐, 또 어떻게 그런 상황을 피할 수 있느냐를 설명하고 있다.
거의 대부분의 사람들이 상대방으로부터 화나는 말을 들으면 먼저 얼굴 표정부터가 달라진다.
아무리 그냥 넘기려 해도 얼굴이 굳어져서 웃어지지가 않는다.
그리고는 그 상대방에게 어떤 말로 맞받아 쳐볼까 하는 적대감부터 생기게 된다.
내 경우도 마찬가지인 것 같다.
어떤 모욕적인 말을 들었을 때, 흥분 먼저 하게되고 당황하게 되며, 결국엔 하고싶은 말을 제대로 해보지도 못하고 나중에 뒤에서 ˝아,, 내가 왜 그때 그렇게 하지 못했을까!˝ 하고 후회하고 만다.
여유있을 때 그런 상황을 이야기 할 때는 ˝아~ 그런 것도 못 참아? 그냥 이렇게 웃어 넘기면 되지~˝ 라고 이야기 하지만 막상 그 상황이…(생략)

생각난다.
자신이 몇 십년동안 이 문제에 대한 컨설팅을 해왔지만, 자신도 모르게 어떤 긴박한 상황이 닥치게 되면 당황해서 준비된 대응책을 채 펼쳐보지도 못한채 그냥 또 화만 내게 된다는...

가장 좋은 해결책은 상대방의 교묘한 시비에 걸려들지 않게 자신만의 방법을 찾는 것이 중요할 것 같다.
언제나 이런 류의 지침서를 읽을 때마다 느끼는 거지만, 내 생각과 맞지 않는 어떤 책을 읽을때는 진도도 잘 나가지 않고, 책의 내용도 머리에 들어오지 않는 것 같다.
그러나 결국엔 삶의 커다란 하나의 지침을 준다.

끝을 맺자면,,
화날 때 진짜 여유있게 대처하기 위해서는 연습이 필요하다는 것