화 화를 읽고 3

화 (anger)
틱낫한
성질죽이기!!!
화안내는 사람이 있을까? 화를 표현하는 방법도 여러가지다. 독설적인말로 상대방을 비아냥거리거나, 폭력을 휘두르거나, 얼굴벌개져서 씩씩거리다 그냥 참을수도 있고..
그냥 참는다라는건 뭘 말하는걸까? 어떻게하면 화를 다스릴수있을까? 라는 의문이 이책을 관심가지게 했다.
책에선 ´화를 품고 사는것은 마음속에 독을 품고 사는 것과 같다´고 한다.
정신적으로나 육체적으로 쇠약해지는 것이 ´화´란다.
참는다는것은 화를 다스리는 것과 같지 않음을 알기에 이책에서 그런 답을 얻기를 원했다.
물론 나 자신은 굉장히 화에 대해 너그럽다고 생각하고 있었으나 다스릴줄 모르는 화에 활기차지 못한 나 자신을 잃어가는게 싫어서 이기도 하다.
화를 표현하라.
이책에서 제일 맘에 드는 말이다.
화를 감추거나 피해서는 안된다. 내가 지…(생략)

겠으나 화를 참는다고 그사람이 성격좋은사람이 아니라는것은 생각해볼 가치가 있는거 같다. 그렇게 좋아보이는 사람도 화가 쌓이고 쌓여서 불쑥내뱃는 말들이 송곳이 되어 다름사람에게 상처주는 것도 봤었기 때문이다. 물론 그사람은 자기가 뭘 말했는지도 알지 못한채 말이다.
우리 모두가 자신이 성격좋은 사람이라고 생각하고 있을지도 모르지만 화를 참을 수도 없고 낼 수도 없는 딜레마에 빠져 스트레스와 화로 앓고 있는 자기 자신을 다시한번 되돌아보길 바란다.