고혈압 약을 버리고 밥을 바꿔라

고혈압 약을 버리고 밥을 바꿔라(황성수) 고혈압을 약이 아닌 음식물로 즉 섭생의 방법을 통하여 치유할수 있다. 이 책에서 전달하고자 하는 주요 골자는 내가 읽어봤을 때 고혈압을 치료하는 것이 다가 아닌 예방과 함께 식생활의 개선을 통하여 더욱 더 건강한 삶을 영위하고자 하는 이들에게 이정표를 제시하고자 하는 것을 느낄수가 있었다. 이를 세부적으로 보자면 고혈압이란 어느 순간 갑자기 찾아오는 것이 아니라 우리가 일상적인 생활속에서 자신도 모르는 사이에 아주 서서히 마치 찬물에 개구리를 넣고 서서히 가열을 하면 개구리가 뜨거운지 인식도 못하는 사이에 죽어가는 것과 마찬가지로 우리도 전혀 인식하지 못하는 사이 고혈압이라는 병에 잠식되고 있다는 사실이다. 하지만 우리가 조금이라도 혈압에 관심을 기울이고 건강에 시간을 할애한다면 우리가 청년...