분노 조절하기 를 읽고

분노 조절하기』를 읽고 우리가 생활해 나가면서 항시 좋은 일, 즐거운 일, 행복한 일만 있을 수가 없다. 자연스럽게 그렇지 않은 일이 있을 수가 있고, 분노를 표출할 수밖에 없는 상황이 발생한다. 이러할 때 자기 자신을 잘 다스리지 못했을 때의 여러 폐해를 알고 있지만 실제로 실천이 안 되는 경우가 많다는 점이다. 바로 이러할 때 자신을 잘 다스리면서 그 분노를 조절하면서 자리를 즐길 수 있다면 아마 최고의 모습이라고...