마음에게 말걸기를 읽고나서

마음에게 말걸기를 읽고나서
친구의 아이가 힘든 마음의 병을 앓고 있었다. 이유는 알 수 없지만 약간의 강박증과 스트레스로 인해 아파했다. 친구는 용기를 내어 아이를 의사에게 데리고 갔다. 아이는 자신이 힘든 상황에 대해 이야기했다. 의사는 계속 이렇게 이야기했다.
“그랬구나, 정말 힘들었겠구나...”
아이는 눈물을 흘렸다.
“그렇죠 저 정말 힘들었겠죠”
엄마는 새로운 것을 알았다. 아이가 힘들어할 때마다 엄마도 가슴이 아팠지만 아이에게 엄마는 ‘괜찮을 거야, 괜찮아’라는 말을 했었다. 아이는 괜찮다는 말보다 힘든 자신에 대한 동의가 필요했었던 거다.
이 책은 우리에게 그렇게 이야기해준다.
“그랬구나, 정말 힘들었겠구나...”
마음이 무척 따스해진다. 사실은 우리가 얼마나 인정과 동의를 구하며 살고 있었는지를, 그 인정과 동의를 얻어내기 위해 얼마나 나를 괴롭히고 …(생략)

얻은 마음은 이제 우리의 마음이 된다. 대니얼의 따뜻하고 진솔한 동의속에서...
그리고 ‘나’의 정체성이 무엇인지에 대한 고민을 함께 해준다. 우리는 반드시 넘어지게 되어있고 늘 상처받게 되어있지만 그 상처는 항상 치유된다는 위로도 해준다. 사실 가장 큰 위로는 잘 들어주는 것이라면서...
타인에 의해 상처받는 것 같지만 실상 가장 큰 상처는 내 안에 있다. 내 안에 항상 비평가가 있어 나를 혹독하게 비난하는 것이다. 너는 이래서 안 돼, 너는 그게 문제야, 너는 항상 그래, 너 따위가 무슨... 늘 이 목소리 때문에 불안감과 열등감, 외로움 같은 불편한 감정들을 느끼게 된다. 이 불편한 감정들은 제거대상이다. 제거 노력 속에는 그런 불편한 감정들을 야기한 사람이나 상황을 비난하고 싶어진다. 내면의 비평가들은 늘 모자라다고 말하고 우리는 그 비평가들의 입을 다물게하기 위해 더욱 열심히 살아간다. 실상 내가 나 자신을 가혹하게 비판할 때 우리는 가장 상처받는다. 내 마음은 언제나 나보다 한 수 위니까...
그 비평가들을 조용히 하게 만드는 방법은 있는 그대로의 나를 받아들이는 일이다. 나의 좋은 부분과 부족한 부분까지도... 연약함과 두려움까지도... 상처받은 마음과 그로 인해 일어나는 분노와 슬픔까지도... 나의 모든 것을 있는 그대로 받아들이고 사랑하는 일, 남으로부터의 인정과 동의가 죽을 때까지 지속되지 않는 것임을 깨닫는 일, 그 인정과 동의는 나 자신으로부터 시작되어야 한다는...
무조건 행복할 것을 읽으며 행복하기 위한 마음의 상태를 어떻게 바라보고 유지해갈 것인가를 생각했다. 그리고 마음에게 말을 걸기 시작했다.
무엇이 너를 힘들게 하니...
나도 사람들에게 도와달라는 말을 하고 싶은데 난 늘 꿋꿋해야 하잖아. 절대 도움을 요청하면 안되잖아. 난 그게 힘들어. 나도 손 내밀고 싶을 때가 있는데...
그랬구나, 정말 힘들었겠구나...