뇌내혁명을 읽고

뇌내혁명을 읽고 뇌내 혁명은 하루야마 시게오라는 일본인이 동야의 한의학과 서양의학을 통합하여 어떻게 하면 더 건강하게 오래살 수 있는가를 쓴 책이다. 이 책은 우리가 어떻게 행동을 해야 뇌로 인한 작용으로 건강하고 영양가 있는 삶을 살 수 있는지에 대해서 설명을 하고 있다. 이 책 첫 포인트는 동양 의학과 서양 의학의 접점에서 치료한다는 것이다. 필자는 병에 걸리지 않게 하는 것이 진정한 의학이라고 주장을 한다. 그러기위해서는 일단 “긍정적으로 생각하자”라고 주장한다. 기본적인 내용은 긍정적인 생각을 하게 되면 β-엔돌핀등 호르몬이 분비되고 우리 건강에 좋은 영향을 미친다고 하고 짜증을 내면 아드레날린, 노르아드레날린 등 호르몬이 몸에 나쁜 영향을 미친다는 내용도 같이 쓰여 있다. 그 외에는 건강에 해로운 여러 가지 요소들과 이로운 요소들에 대해서 쓰여 있다. 이 책에서 작가가 주장하는 것들은 거의 모두 자신의…(생략)