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자료설명
엘리트 운동선수의 식생활
본문/내용
‣ 자료 제목 :운동선수의 식생활
‣ 탐구 내용 :꿈이 체육교사여서 그에 관련하여 운동선수와 일반인의 식생활의 차이가 무엇이 있나 탐구해 보았다. 그중 가장 문제인 점이 운동선수의 종목에 따라 열량 부족, 요요현상 등등 건강에 안 좋은 식생활을 가진 운동선수가 대부분임을 알게 되었다.미식축구와 같이 몸에 체중을 이용한 종목은 저염식, 소량 섭취를 안 하고 적당한 열량 섭취가 가능했지만, 수영과 체조와 같은 몸에 체중이 아닌 우아함을 강조하기 위한 종목은 체중관리를 유심히 해야 하기 때문에 열량 섭…
‣ 탐구 내용 :꿈이 체육교사여서 그에 관련하여 운동선수와 일반인의 식생활의 차이가 무엇이 있나 탐구해 보았다. 그중 가장 문제인 점이 운동선수의 종목에 따라 열량 부족, 요요현상 등등 건강에 안 좋은 식생활을 가진 운동선수가 대부분임을 알게 되었다.미식축구와 같이 몸에 체중을 이용한 종목은 저염식, 소량 섭취를 안 하고 적당한 열량 섭취가 가능했지만, 수영과 체조와 같은 몸에 체중이 아닌 우아함을 강조하기 위한 종목은 체중관리를 유심히 해야 하기 때문에 열량 섭…
