걱정이랑 친구할래 서평 (조윤영 지음)

걱정이랑 친구할래 서평 (조윤영 지음)
요즘 내 마음속에 걱정이라는 녀석이 자꾸만 들락거렸다. 중간고사 성적에 대한 불안감, 친구들과의 관계, 그리고 앞으로 다가올 진로에 대한 고민까지, 머릿속은 온통 걱정 투성이였다. 그러던 중 우연히 도서관에서 `걱정이랑 친구할래`라는 책을 발견했고, 제목부터 마음을 사로잡았다. 솔직히 걱정을 친구라고 생각해본 적은 없었지만, 이 책이 내 답답한 마음을 풀어줄 실마리가 될지도 모른다는 기대감에 책을 읽기 시작했다.
책은 걱정이라는 감정을 마치 친구처럼 친근하게 다루고 있었다. 저자는 걱정을 단순히 부정적인 감정으로 치부하지 않고, 우리가 살아가면서 꼭 필요한 감정 중 하나라고 설명한다. 걱정은 위험으로부터 자신을 보호하려는 본능적인 방어기제이며, 미래를 예측하고 준비할 수 있도록 돕는 역할을 한다고 말이다. 책에서는 걱정을 다루는 다양한 방법들을 소개하고…(생략)