SNS와 스마트폰 중독, 어떻게 해결할까 (김위근 지음)

SNS와 스마트폰 중독, 어떻게 해결할까 (김위근 지음)
요즘 스마트폰 없이는 하루도 살 수 없다는 생각이 들 정도로 스마트폰에 의존적인 내 모습을 보면서 불안감을 느꼈다. 친구들과의 대화에서도 스마트폰 이야기가 빠지지 않고, 심지어 잠자리에 들기 전까지 스마트폰을 놓지 못하는 나 자신을 발견하면서 스마트폰 중독에 대한 심각성을 깨닫게 되었다. 그래서 스마트폰 중독의 해결책을 찾아보고 싶었고, 마침 도서관에서 ‘SNS와 스마트폰 중독, 어떻게 해결할까’라는 책을 발견하게 되어 읽어보게 되었다.
책에서는 스마트폰과 SNS 중독의 심각성을 다양한 통계자료와 사례를 통해 보여주었다. 단순히 시간 낭비를 넘어, 학업 성적 저하, 대인관계 악화, 심리적 불안정, 심지어 우울증까지 이어질 수 있다는 점을 강조했다. 특히 기억에 남는 부분은 SNS에서의 비교 심리와 자존감 저하에 대한 내용이었다. SNS 속 화려한 사진과 완벽…(생략)