걱정이랑 친구할래 (조윤영 지음)

걱정이랑 친구할래 (조윤영 지음)
요즘 나의 걱정은 늘어만 가는 것 같다. 중간고사 성적에 대한 불안감, 친구들과의 관계, 그리고 미래에 대한 막연한 두려움까지, 마치 쉴 새 없이 몰려드는 파도처럼 나를 덮쳐왔다. 그래서 마음이 편안해질 방법을 찾던 중 우연히 ‘걱정이랑 친구할래’라는 책을 발견하게 되었다. 책 제목부터 마음에 와 닿았고, 어쩌면 걱정과 친구가 되는 방법을 알려줄지도 모른다는 기대감에 가슴이 두근거렸다. 나의 걱정들을 어떻게 해결할 수 있을지, 그리고 걱정과 어떻게 잘 지내는 법을 배울 수 있을지 기대하며 책을 읽기 시작했다.
책에서는 걱정이란 감정을 마치 하나의 친구처럼 묘사하며, 그것을 피하거나 억누르려 하기보다는 이해하고 받아들이는 방법을 제시하고 있다. 저자는 다양한 사례와 함께 걱정과 마주하는 여러 가지 방법들을 소개하며, 걱정이란 감정 자체를 부정적으로만 바라볼 것…(생략)