단단한 자존감을 갖고 싶은 10대에게 (김원배 지음)

단단한 자존감을 갖고 싶은 10대에게 (김원배 지음)
요즘 나의 가장 큰 고민은 자존감이 너무 낮다는 것이다. SNS에서 화려한 친구들의 모습을 보면서 나 자신과 비교하고, 작은 실수에도 크게 자책하며 힘든 시간을 보내고 있었다. 그러던 중 우연히 도서관에서 ‘단단한 자존감을 갖고 싶은 10대에게’라는 책을 발견했고, 제목만으로도 나의 마음을 사로잡았다. 10대의 고민을 이해하고, 자존감을 높이는 방법을 알려줄 것이라는 기대감에 책을 읽기 시작했다.
책에서는 자존감이란 무엇인지, 왜 중요한지에 대해 자세하게 설명하고 있다. 단순히 자신을 좋아하는 것 이상으로, 자신의 강점과 약점을 객관적으로 인식하고, 스스로를 존중하며 긍정적으로 받아들이는 마음가짐이 진정한 자존감이라고 강조한다. 특히 기억에 남는 부분은 자존감 형성에 영향을 미치는 요인들을 분석한 부분이다. 가정 환경, 친구 관계, 학교 생활 등 다…(생략)