대치동 학습 멘탈리스트 읽고 (이선희 지음)

대치동 학습 멘탈리스트 읽고 (이선희 지음)
요즘 학습에 대한 스트레스가 많아서, 공부 방법보다는 마음가짐이나 정신적인 부분에 도움이 될 만한 책을 찾고 있었어요. 그러다 우연히 서점에서 `대치동 학습 멘탈리스트`라는 책을 발견했고, 제목부터 끌려서 읽어보게 되었어요. 책 표지에 적힌 `멘탈 관리`라는 단어가 제 마음속 깊은 고민을 건드리는 듯했어요. 늘 성적에 대한 불안감과 압박감에 시달리던 저에게는 왠지 모를 희망이 보이는 것 같았거든요. 이 책이 제게 어떤 해답을 줄 수 있을지 기대하며 책장을 넘겼어요.
책에서는 저자의 경험을 바탕으로 학생들의 학습 멘탈 관리에 대한 다양한 조언을 제시하고 있어요. 특히 기억에 남는 부분은 `자기 효능감`에 대한 내용이에요. 저는 늘 시험을 앞두면 불안해서 잠도 제대로 못 이루고, 실제 시험에서도 실력 발휘를 못 하는 경우가 많았어요. 책에서는 이런 현상을 자기 효능…(생략)