미래세대 심리교실 (조재도 지음)

미래세대 심리교실 (조재도 지음)
요즘 부쩍 친구들과의 관계가 어려워졌다. 사소한 말다툼에도 감정이 상하고, 서로 오해가 쌓이는 일이 많아졌다. 마음속 고민을 털어놓을 곳도 없고, 혼자만의 시간이 많아지면서 우울감까지 느끼기 시작했다. 그러던 중 우연히 도서관에서 ‘미래세대 심리교실’이라는 책을 발견했고, 제목에서 느껴지는 따뜻함과 묘한 끌림에 책을 읽기 시작했다. 청소년의 심리에 대해 다룬 책이라니, 나에게 꼭 필요한 책이라는 생각이 들었다.
책에서는 청소년기의 다양한 심리적 어려움과 그 해결 방안을 제시하고 있었다. 특히 기억에 남는 부분은 자존감과 감정 조절에 대한 내용이다. 저자는 자존감이 낮으면 타인의 시선에 쉽게 휘둘리고, 작은 일에도 크게 상처받기 쉽다고 설명했다. 나 역시 최근 자존감이 많이 떨어진 상태였는데, 책에서 언급한 자존감을 높이는 방법들을 읽으면서 나에게 필요한 해결책을…(생략)