이기고 싶으면 스포츠 과학 (제니퍼 스완슨 지음)

이기고 싶으면 스포츠 과학 (제니퍼 스완슨 지음)
나는 평소 배구를 좋아해서 학교 대표팀에 들어가 열심히 훈련하고 있다. 하지만 아무리 노력해도 실력이 늘지 않는 것 같아 답답했고, 더 나아지기 위한 방법을 찾던 중 우연히 도서관에서 이 책을 발견하게 되었다. 제목부터 나의 마음을 사로잡았다. `이기고 싶으면` 이라는 문구는 나의 간절한 바람을 그대로 담고 있었고, `스포츠 과학` 이라는 부제는 단순한 노력만으로는 한계가 있다는 것을 깨닫게 해주었다. 평소 운동을 하면서 느꼈던 막연한 갈증을 해소해 줄 만한 책이라는 기대감에 가슴이 두근거렸다. 이 책을 통해 과학적인 방법으로 운동 능력을 향상시킬 수 있다면 더 좋은 결과를 얻을 수 있을 거라는 생각에 흥분을 감추지 못했다.
책에서는 스포츠 과학의 다양한 분야를 소개하고 있다. 예를 들어, 훈련 방법을 과학적으로 분석하고, 개인의 신체 특징에 맞는 최적…(생략)