금연 글짓기 : 내가 선택한 담배와의 작별-금연의 힘

금연 글짓기 : 내가 선택한 담배와의 작별-금연의 힘
담배 연기가 옷에 배는 냄새, 숨 쉴 때마다 느껴지는 매캐함, 그리고 끊임없이 손이 가는 담배갑. 이 모든 것이 얼마 전까지 제 일상의 한 부분이었어요. 친구들 따라 호기심에 시작했던 담배가 어느새 습관이 되고, 벗어나기 힘든 중독이 되어버렸다는 것을 깨닫는 데는 시간이 걸렸습니다. 하지만 건강검진 결과를 받아든 순간, 저는 진지하게 금연을 결심하게 되었습니다. 폐활량 수치가 낮게 나왔고, 의사 선생님께서는 담배를 계속 피우면 건강에 심각한 문제가 생길 수 있다고 엄중히 경고하셨습니다. 그때의 두려움과 후회는 지금도 생생하게 기억에 남아 있습니다.
처음 금연을 시작했을 때는 정말 힘들었습니다. 손이 계속 담배를 찾았고, 짜증과 불안감에 시달렸습니다. 잠도 잘 오지 않았고, 집중력도 떨어졌습니다. 친구들이 담배를 피우는 모습을 볼 때마다 유혹을 뿌리치기…(생략)