금연 글짓기 : 내가 선택한 담배와의 작별-금연 성공기

금연 글짓기 : 내가 선택한 담배와의 작별-금연 성공기
처음 담배를 피우게 된 건 중학교 2학년 때였다. 친구들이 다 같이 피우자고 권유했고, 어른스러워 보이고 싶은 마음에 거절하지 못했다. 처음에는 숨이 턱 막히고 기침이 나와서 힘들었지만, 몇 번 피우다 보니 어느새 담배 연기가 일상이 되어 있었다. 점점 담배에 대한 의존도가 높아지면서 흡연 습관을 끊는 것이 얼마나 어려운 일인지 깨닫게 되었다. 매일 아침 눈을 뜨면 담배부터 찾게 되고, 스트레스를 받을 때면 무의식적으로 담배에 손이 갔다. 담배를 피우지 않으면 불안하고 초조해서 아무것도 할 수 없을 만큼 심각한 상태였다. 결국, 건강검진에서 폐 기능 저하 진단을 받고서야 나는 진지하게 금연을 결심하게 되었다. 내 건강을 위해서, 그리고 소중한 사람들에게 폐를 끼치지 않기 위해서 꼭 금연을 해야만 했다.
금연을 시작하면서 가장 힘들었던 건 니코틴 금단…(생략)