금연 글짓기 : 내가 쓴 금연 일기 - 담배와의 작별

금연 글짓기 : 내가 쓴 금연 일기 - 담배와의 작별
처음 담배를 피우게 된 건, 중학교 2학년 때였다. 친구들이 다 같이 피우자고 해서 호기심에 한 모금 빨았는데, 숨이 턱 막히는 기분과 함께 이상하게 중독되는 느낌이 들었다. 그때부터 담배는 나의 일상 속 한 부분이 되었고, 스트레스를 받거나 친구들과 어울릴 때면 어김없이 담배에 손이 갔다. 점점 담배에 대한 의존도는 높아졌고, 하루에 한 갑씩 피우는 날도 잦았다. 담배를 피우지 않으면 불안하고 초조한 증상이 나타났다. 몸이 떨리고 집중이 안 되는 것은 물론이고, 심지어는 친구들과의 대화에도 집중이 되지 않았다. 결국 흡연은 나에게 좋은 점보다 나쁜 점이 훨씬 많다는 것을 깨닫게 되었고, 금연을 결심하게 되었다.
금연을 결심한 후 가장 힘들었던 건 금단증상이었다. 끊임없이 담배가 생각났고, 손이 저절로 주머니에 들어갔다. 손이 떨리고, 짜증이 나고, 심지어…(생략)