금연 글짓기 : 담배연기 멀리하고-건강한 내 삶 금연

금연 글짓기 : 담배연기 멀리하고-건강한 내 삶 금연
요즘 뉴스에서 흡연과 건강의 연관성에 대한 이야기를 자주 접하게 된다. 흡연이 건강에 얼마나 해로운지, 그리고 폐암이나 심혈관 질환 같은 무서운 질병과 밀접한 관련이 있다는 사실을 알게 되면서 자연스럽게 금연에 대해 생각하게 되었다. 특히, 작년에 할아버지께서 오랜 흡연으로 건강이 많이 안 좋아지신 것을 보면서 더욱 마음이 무거워졌다. 할아버지께서는 젊으실 때부터 담배를 피우셨는데, 최근에는 숨 쉬는 것조차 힘들어하시는 모습을 보니 담배의 위험성을 더욱 절실히 느꼈다. 그래서 이 글을 통해 담배의 해악을 다시 한번 되새기고, 건강한 삶을 위해 금연을 실천해야겠다는 다짐을 하고 싶다.
우리가 흔히 접하는 담배는 니코틴이라는 중독성 강한 성분을 포함하고 있다. 니코틴은 뇌에 작용하여 흡연 욕구를 계속해서 만들어내고, 이는 결국 끊기 힘든 습관으로 이어…(생략)