아~그렇구나 (소향빛 지음)

아~그렇구나 (소향빛 지음)
우연히 서점에서 ‘아~그렇구나’라는 책 제목을 보았다. 제목이 왠지 모르게 마음에 와 닿았다. 평소 심리학이나 자기계발 분야에 관심이 많았던 나는, 책 표지에 적힌 ‘자존감을 높이는 마법같은 심리 기술’이라는 부제에 끌려 책을 집어 들었다. 고등학교 생활을 하면서 성적에 대한 스트레스, 친구들과의 관계, 미래에 대한 불안감 등으로 자존감이 많이 낮아진 시기에 이 책이 나에게 큰 도움이 될 것이라는 생각이 들었기 때문이다. 실제로 책을 읽으면서 내가 몰랐던 나의 모습들을 발견하고, 내 마음을 다독일 수 있는 시간이 되었다.
책은 저자의 개인적인 경험과 다양한 심리학 이론을 바탕으로, 자존감을 높이는 실질적인 방법들을 제시한다. 특히 기억에 남는 부분은 ‘나만의 강점 찾기’와 ‘긍정적 자기 대화’에 관한 내용이다. 저자는 자신의 약점에만 집중하는 대신, 자신이 가진 강점을 …(생략)