ޱ¸º¸°í¼ : ºñŸ¹ÎC°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç À½·á¼ö´Â?
1. ޱ¸ÁÖÁ¦
ºñŸ¹ÎC°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç À½·á¼ö´Â ¹«¾ùÀϱî?
2. ½ÇÇ赿±â
¸çÄ¥ Àü ³¯¾¾°¡ ³Ê¹« ´õ¿ö ³ÃÀå°í¿¡¼ ¹º°¡ ¸¶½Ç¸¸ÇÑ °ÍÀ» ã°í ÀÖ¾ú´Âµ¥, ¸¶Ä§ ºñŸ¹ÎC°¡ ÇÔÀ¯µÆ´Ù´Â ¿©·¯ °¡Áö À½·á¼öµéÀÌ ´«¿¡ µé¾î¿Ô´Ù. ´Ùµé ºñŸ¹ÎC°¡ µé¾îÀÖ´Ù°í ¾²¿© Àִµ¥ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â À½·á¼ö´Â ¾î¶² °ÍÀϱî? ÇÏ´Â ±Ã±ÝÁõÀÌ »ý°å´Ù. ¶Ç ÀÚ¿¬½Äǰ Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎC°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µé¾îÀÖ´Â °ÍÀº ¹«¾ùÀÏ±î ±Ã±ÝÇØÁ³´Ù. Áý¿¡¼ ½ÇÇèÇØ º¼ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¾Ë¾Æº¸·Á°í ÀÎÅͳݿ¡¼ °Ë»öÇØ º¸¾Ò´õ´Ï, ¿ä¿Àµå ¿ë¾×À¸·Î ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù°í ÇØ¼ ÀÌ ½ÇÇèÀ» ÇØº¸°Ô µÇ¾ú´Ù.
3. ޱ¸¸¦ ÅëÇØ ¾Ë°í ½ÍÀº Á¡
- ºñŸ¹ÎC´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» ÇÒ±î?
- ºñŸ¹ÎC°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç À½·á¼ö´Â ¹«¾ùÀϱî?
- ºñŸ¹ÎC°¡ °¡Àå ¸¹ÀÌ µç ÀÚ¿¬½ÄǰÀº ¹«¾ùÀϱî?
- ¾î¶»°Ô ¿ä¿Àµå ¿ë¾×À¸·Î ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹ÀºÁö ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î?
4. Áغñ¹°
?ºñŸ¹ÎC°¡ µé¾ú´Ù´Â °¢Á¾ À½·á¼ö, °úÀϰú ¾ßä
?³ì¸»¿ë¾×(ÀüºÐ°¡·ç+¹°), ¿ä¿Àµå¿ë¾×(¾à±¹¿¡¼ »ç¿È), ½ÄÃÊ
?°°Àº Å©±âÀÇ Äŵé(ÆíÀÇÁ¡¿¡¼ »ç¿È), »¡´ë, Ƽ½ºÇ¬, µðÁöÅÐÄ«¸Þ¶ó, Á¾ÀÌ¿Í ¿¬ÇÊ
5. ½ÇÇè ¹æ¹ý ¹× ÀýÂ÷
¨ç °¢Á¾ À½·á¼ö¸¦ °¢°¢ÀÇ ÄÅ¿¡ °°Àº ¾çÀ» ³Ö´Â´Ù.
¨è ½ÄÃʸ¦ Ƽ½ºÇ¬À» ÀÌ¿ëÇØ 2~3¹æ¿ï ³Ö°í ³ì¸» ¿ë¾×µµ °°Àº ¾çÀ» ³Ö´Â´Ù.
¨é »¡´ë·Î ¿ä¿Àµå ¿ë¾×À» ¹æ¿ï¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸®¸é¼ À½·á°¡ Àß ¼¯ÀÌ°Ô Àú¾îÁØ´Ù.
¨ê Ǫ¸¥»öÀÌ ³ªÅ¸³ª¸é ½ÇÇèÀ» ÁßÁöÇÑ´Ù.
¨ë ¾î¶² À½·á¼öÀÇ »öÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú ¶Ç´Â ³ªÁß¿¡ º¯Çß´ÂÁö °üÂûÇÑ´Ù.
¨ì °úÀÏÀ̳ª ¾ßä Áß¿¡¼ ºñŸ¹ÎÀÌ µé¾îÀÖ´Ù°í ÇÏ´Â ÀÚ¿¬½ÄǰµéÀ» °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÇÇèÇÑ´Ù.
6. ޱ¸°á°ú ¿¹»ó
- ¿À·»Áö ÁÖ½º°¡ Á¦ÀÏ ¸¹Àº ºñŸ¹ÎC¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ» °Í °°´Ù.
- ¿ä±¸¸£Æ®¿¡´Â ¼ººÐÇ¥½Ã´Â µÇ¾îÀÖÁö¸¸ ºñŸ¹ÎC°¡ °¡Àå ÀûÀ» °Í °°´Ù.
- ±ÖÀÌ Á¦ÀÏ ¸¹Àº ºñŸ¹ÎC¸¦ °¡Áö°í ÀÖÀ» °Í °°´Ù.
7. ½ÇÇè°úÁ¤
¨ç °¢Á¾ À½·á¼ö Áß¡¦(»ý·«)
ºñŸ¹ÎC°¡ ÇÔÀ¯µÆ´Ù°í ¾²¿© ÀÖ´Â À½·áµéÀ» °°Àº Å©±âÀÇ ÄÅ¿¡ ¶È°°Àº ¾çÀ» ³Ö´Â´Ù.(óÀ½¿¡´Â Á¾ÀÌÄÅ»çÀÌÁîÀÇ ÄÅ¿¡¼ À½·á ½ÇÇèÀ» ÇØº¸¾Ò´Âµ¥, °á°ú°¡ Àß °üÂûµÇÁö ¾Ê¾Æ¼ ´õ ÀÛÀº ¼ÒÁÖÀÜ»çÀÌÁîÀÇ ÄÅ¿¡¼ ´Ù½Ã ½ÇÇèÇß´Ù.)
¨è °¢°¢ÀÇ ÄÅ¿¡ »¡´ë¸¦ ÀÌ¿ëÇØ¼ ½ÄÃʸ¦ 2~3¹æ¿ï, ³ì¸» ¿ë¾×Àº 5¹æ¿ïÀ» ³Ö´Â´Ù.
¨é °¢°¢ÀÇ ÄÅ¿¡ »¡´ë·Î ¿ä¿Àµå ¿ë¾×À» ¹æ¿ï¹æ¿ï ¶³¾î¶ß¸®¸é¼ À½·á°¡ Àß ¼¯ÀÌ°Ô Àú¾îÁØ´Ù.
¨ê Ǫ¸¥»öÀÌ ³ªÅ¸³ ÄÅÀº ½ÇÇèÀ» ÁßÁöÇÏ°í ±â·ÏÇÑ µÚ, ³ª¸ÓÁö ÄÅÀÇ »öÀÌ º¯ÇÒ ¶§±îÁö ½ÇÇèÀ» °è¼ÓÇÑ´Ù.
¨ë ¾î¶² ÄÅÀÇ »öÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú ¶Ç´Â ³ªÁß¿¡ º¯Çß´ÂÁö °üÂûÇÑ´Ù.
¨ì À½·á¼ö ½ÇÇè »çÁø
<À½·á¼ö ½ÇÇè Áغñ¹°> <À½·á¼ö ½ÇÇè>
¡Ø »öº¯È¸¦ Àß º¸ÀÌ°Ô Çϱâ À§ÇØ A4¿ëÁö¸¦ ºÙ¿©¼ ±ò°í ½ÇÇèÇß´Ù.
¨í ºñŸ¹ÎC°¡ ÇÔÀ¯µÆ´Ù°í ÇÏ´Â °úÀÏ ¹× ¾ß並 ÁóÀ» ³»°í, ±× ÁóÀ» °°Àº Å©±âÀÇ ÄÅ¿¡ °¢°¢ ¶È°°Àº ¾çÀ» ³Ö´Â´Ù.
¨î À§¿Í °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î ½ÇÇèÇÑ´Ù.
¨ï ¾î¶² ÄÅÀÇ »öÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú ¶Ç´Â ³ªÁß¿¡ º¯Çß´ÂÁö °üÂûÇÑ´Ù.
¨ð ÀÚ¿¬½Äǰ ½ÇÇè »çÁø
<ÀÚ¿¬½Äǰ ½ÇÇè Áغñ¹°> <ÀÚ¿¬½Äǰ ½ÇÇè>
¡Ø »öº¯È¸¦ Àß º¸ÀÌ°Ô Çϱâ À§ÇØ A4¿ëÁö¸¦ ºÙ¿©¼ ±ò°í ½ÇÇèÇß´Ù.
¡Ø ³ì¸»¿ë¾×Àº ³ì¸»°¡·ç¿Í ¹°À» 1:1ºñÀ²·Î ¼¯¾î¼ »ç¿ëÇß´Ù. ³ì¸»ÀÌ °¡¶ó¾É¾Æ¼ »¡´ë¸¦ °¢°¢ÀÇ ÄÅ¿¡ ²È¾Æ³õ°í °è¼Ó Àú¾îÁá´Ù.
8. ½ÇÇè°á°ú
¨ç À½·á¼ö ½ÇÇè °á°ú
<À½·á¼ö¿¡ ½ÄÃÊ¿Í ³ì¸»¿ë¾× ³ÖÀ½> <¿ä¿Àµå¿ë¾× 2¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§>
<¿ä¿Àµå¿ë¾× 5¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§> <¿ä¿Àµå¿ë¾× 9¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§>
<¿ä¿Àµå¿ë¾× 44¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§> <¿ä¿Àµå¿ë¾× 109¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§>
- °¢°¢ÀÇ ÄÅÀÇ ¿ë¾× »ö±ò°ú ÄÅ¿¡ µé¾î°£ ¿ä¿Àµå¿ë¾×ÀÇ ¾çÀ» ºñ±³ÇÑ´Ù.
¡Ø »öº¯È°¡ ÇÑ ¹ø¿¡ Ǫ¸¥»öÀÌ °Íµµ ÀÖ¾úÁö¸¸, Á¶±Ý º¯Çؼ Ǫ¸¥»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö õõÈ÷ º¯ÇÏ´Â °Íµéµµ ÀÖ¾ú´Ù. »öÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ º¯ÇÑ °ÍÀ» ±âÁØÀ¸·Î Ç¥¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù.
À½·á¼ö
¿ä¿Àµå ¹æ¿ï ¼ö
·¹¸ð³×À̵å
3
¿ä±¸¸£Æ®
9
¼®·ùÁÖ½º
2
¿À·»ÁöÁÖ½º
7
°¨±ÖÁÖ½º
5
³ìÂ÷
6
ºñŸ¹ÎÀ½·á
109
½ÄÀ̼¶À¯À½·á
44
<À½·á¼ö ½ÇÇè °á°úÇ¥¿Í Â÷Æ®>
»öº¯È°¡ °¡Àå ºü¸¥ °ÍÀº ¼®·ùÁÖ½º·Î ¿ä¿Àµå¿ë¾×À» 2¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§ »öÀÌ º¯Çعö·È°í, °¡Àå ´À¸° °ÍÀº ºñŸ¹ÎÀ½·á·Î 109¹æ¿ïÀ̳ª ³Ö¾î¼ °Ü¿ì »öÀÌ º¯ÇÏ¿´´Ù.
¨è ÀÚ¿¬½Äǰ ½ÇÇè °á°ú
<°úÁó¿¡ ½ÄÃÊ¿Í ³ì¸»¿ë¾× ³ÖÀ½> <¿ä¿Àµå¿ë¾× 2¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§>
<¿ä¿Àµå¿ë¾× 4¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§> <¿ä¿Àµå¿ë¾× 7¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§>
<¿ä¿Àµå¿ë¾× 8¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§> <¿ä¿Àµå¿ë¾× 17¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§>
- °¢°¢ÀÇ ÄÅÀÇ ¿ë¾× »ö±ò°ú ÄÅ¿¡ µé¾î°£ ¿ä¿Àµå¿ë¾×ÀÇ ¾çÀ» ºñ±³ÇÑ´Ù.
¡Ø »öº¯È°¡ ÇÑ ¹ø¿¡ Ǫ¸¥»öÀÌ °Íµµ ÀÖ¾úÁö¸¸, Á¶±Ý º¯Çؼ Ǫ¸¥»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö õõÈ÷ º¯ÇÏ´Â °Íµéµµ ÀÖ¾ú´Ù. »öÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ º¯ÇÑ °ÍÀ» ±âÁØÀ¸·Î Ç¥¸¦ ¸¸µé¾ú´Ù.
ÀÚ¿¬½Äǰ
¿ä¿Àµå ¹æ¿ï ¼ö
±Ö
7
·¹¸ó
8
¿ÀÀÌ
2
ŰÀ§
17
û¾ç°íÃß
5
Å丶Åä
4
<ÀÚ¿¬½Äǰ ½ÇÇè °á°úÇ¥¿Í Â÷Æ®>
»öº¯È°¡ °¡Àå ºü¸¥ °ÍÀº ¿ÀÀÌ·Î ¿ä¿Àµå¿ë¾×À» 2¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§ »öÀÌ º¯Çعö·È°í, °¡Àå ´À¸° °ÍÀº ŰÀ§·Î ¿ä¿Àµå¿ë¾×À» 17¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§ »öÀÌ º¯ÇÏ¿´´Ù.
9. ޱ¸°á°ú
À½·á¼ö ½ÇÇèÀº ºñŸ¹ÎC°¡ ¿À·»ÁöÁÖ½º¿¡ °¡Àå ¸¹À» °ÍÀ̶ó´Â ³ªÀÇ ¿¹»óÀ» ±ú°í, ºñŸ¹ÎÀ½·á°¡ °¡Àå ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.
»öº¯È°¡ °¡Àå ºü¸¥ °ÍÀº ¼®·ùÁÖ½º·Î ¿ä¿Àµå¿ë¾×À» 2¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§ »öÀÌ º¯Çعö·È°í, °¡Àå ´À¸° °ÍÀº ºñŸ¹ÎÀ½·á·Î ¿ä¿Àµå¿ë¾×À» 109¹æ¿ïÀ̳ª ³Ö¾î¼ °Ü¿ì »öÀÌ º¯Çß´Ù.
°¡Àå »¡¸® »öÀÌ º¯ÇÑ ¼ø¼·Î ¼®·ùÁÖ½º < ·¹¸ð³×À̵å < °¨±ÖÁÖ½º < ³ìÂ÷ < ¿À·»ÁöÁÖ½º < ¿ä±¸¸£Æ® < ½ÄÀ̼¶À¯À½·á < ºñŸ¹ÎÀ½·á·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
ÀÚ¿¬½Äǰ ½ÇÇèÀº ºñŸ¹ÎC°¡ ±Ö¿¡ °¡Àå ¸¹À» °ÍÀ̶ó´Â ¿¹»óÀ» Çß¾ú´Âµ¥, ŰÀ§°¡ °¡Àå ¸¹Àº °ÍÀ¸·Î °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ¶Ç ¾î¸¥µéÀÌ Ã»¾ç°íÃß¿¡ ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹ÀÌ µé¾ú´Ù°í Çϴµ¥ °á°ú´Â ±×¸® ¸¹Áö ¾ÊÀº °ÍÀ¸·Î °üÂûµÆ´Ù.
»öº¯È°¡ °¡Àå ºü¸¥ °ÍÀº ¿ÀÀÌ·Î ¿ä¿Àµå¿ë¾×À» 2¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§ »öÀÌ º¯Çعö·È°í, °¡Àå ´À¸° °ÍÀº ŰÀ§·Î ¿ä¿Àµå¿ë¾×À» 17¹æ¿ï ³Ö¾úÀ» ¶§ »öÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ º¯Çß´Ù.
°¡Àå »¡¸® »öÀÌ º¯ÇÑ ¼ø¼·Î ¿ÀÀÌ < Å丶Åä < û¾ç°íÃß < ±Ö < ·¹¸ó < ŰÀ§·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
»öº¯È°¡ ÇÑ ¹ø¿¡ Ǫ¸¥»öÀÌ °Íµµ ÀÖ¾úÁö¸¸, Á¶±Ý º¯Çؼ Ǫ¸¥»öÀÌ µÉ ¶§±îÁö õõÈ÷ º¯ÇÏ´Â °Íµéµµ ÀÖ¾ú´Ù.
10. ±× ¿Ü ÀÎÅͳÝÀ» ÅëÇØ ¾Ë°ÔµÈ Á¡
¡Ø ºñŸ¹ÎC´Â ¿ì¸® ¸ö¿¡ ¾î¶² ¿ªÇÒÀ» ÇÒ±î?
½Äǰ¿¡ ±ØÈ÷ ¼Ò·® Á¸ÀçÇÏ¸é¼ °íµîµ¿¹°ÀÇ ¼ºÀå°ú »ý¸íÀÇ À¯Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¹°Áú.
°íµîµ¿¹°ÀÇ Ã¼³»¿¡¼ ÀüÇô ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Ê°Å³ª ÇÊ¿äÇÑ ¸¸Å ÇÕ¼ºµÇÁö ¾Æ´ÏÇÏ¿© ½ÄǰÀ¸·ÎºÎÅÍ ¹Ýµå½Ã ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù. ºñŸ¹ÎÀº ¼Ò·®À¸·Î ½Åü±â´ÉÀ» Á¶ÀýÇÑ´Ù´Â Á¡¿¡¼ È£¸£¸ó°ú ºñ½ÁÇÏ´Ù. ±×·¯³ª È£¸£¸óÀº ½ÅüÀÇ ³»ºÐºñ±â°ü¿¡¼ ÇÕ¼ºµÇÁö¸¸ ºñŸ¹ÎÀº ¿ÜºÎ·ÎºÎÅÍ ¼·ÃëµÇ¾î¾ß ÇÑ´Ù´Â Á¡ÀÌ ÀüÇô ´Ù¸£´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ü³»ÇÕ¼º ¿©ºÎ¿¡ µû¶ó¼ ¾î¶² µ¿¹°¿¡°Ô´Â ºñŸ¹ÎÀÌ, ´Ù¸¥ µ¿¹°¿¡°Ô´Â È£¸£¸óÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.
¿¹¸¦ µé¾î ºñŸ¹Î C´Â »ç¶÷¿¡°Ô´Â ºñŸ¹ÎÀÌÁö¸¸ Åä³¢³ª Á㸦 ºñ·ÔÇÑ ´ëºÎºÐÀÇ µ¿¹°Àº ¸ö ¼Ó¿¡¼ ½º½º·Î ÇÕ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖÀ¸¹Ç·Î È£¸£¸óÀÌ´Ù. ½ÄǰÀÇ À¯±â¹°ÁúÀΠź¼öȹ° ¡¤Áö¹æ ¡¤´Ü¹éÁú°ú´Â ´Þ¸® ºñŸ¹ÎÀº ¿¡³ÊÁö¸¦ »ý¼ºÇÏÁö ¸øÇϸç, ÈÇб¸Á¶³ª ü³»±â´É¿¡ À־µ ¸Å¿ì ´Ù¸£´Ù. ¶Ç, ¿ä¿Àµå³ª ±¸¸®¿Í °°Àº ¹Ì·®¿ø¼ÒµéÀº ½Äǰ¿¡ ±ØÈ÷ ¼Ò·® Á¸ÀçÇÏ¸é¼ ½ÅüÀÇ Á¤»óÀûÀÎ ±â´ÉÀ» À¯Áö½ÃŰ´Â µ¥ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â Á¡¿¡¼´Â ºñŸ¹Î°ú À¯»çÇϳª ¹«±â¹°ÁúÀ̶ó´Â Á¡¿¡¼´Â ºñŸ¹Î°ú ´Ù¸£´Ù.
http://100.naver.com/100.nhn?docid=81968
¡Ú ¾î¶»°Ô ¿ä¿Àµå ¿ë¾×À¸·Î ºñŸ¹ÎC°¡ ¸¹ÀºÁö ¾Ë ¼ö ÀÖÀ»±î?
ºñŸ¹ÎÀ½·á¿¡ ½ÄÃʸ¦ ³ÖÀ¸¸é ºñŸ¹Î C°¡ ¿ä¿Àµå¿¡ ÀÇÇØ »êȵǴµ¥ µµ¿òÀ» ÁÝ´Ï´Ù. ºñŸ¹Î C°¡ ´Ù »êÈµÇ¾î¼ ¾ø¾îÁö¸é ¿ä¿Àµå´Â ³ì¸»°ú ¹ÝÀÀÇÏ¿© ¿ä¿Àµå-³ì¸» º¹ÇÕü¸¦ ÀÌ·ç¾î £Ǫ¸¥ »öÀ» ¶ç°Ô µÈ´Ù. ºñ·Ï ºñŸ¹Î C°¡ °ÇÁ¶¿¡ ¸Å¿ì ¾ÈÁ¤ÇÏÁö¸¸ ¿ë¾× »óÅ¿¡¼ °ø±â(»ê¼Ò)¿¡ ½±°Ô »êȵȴٴ »ç½ÇÀ» ¾Æ´Â °ÍÀº ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ºñŸ¹Î C ¿ë¾×Àº ¿À·§µ¿¾È °ø±â¿¡ ³ëÃâµÇÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
¿ÀÂ÷°¡ ¸¹ÀÌ »ý±â´Â ¿øÀÎÀ¸·Î´Â ¿ä¿Àµå°¡ ½ÂȼºÀÌ °Çϱ⠶§¹®ÀÔ´Ï´Ù. ¿ä¿Àµå´Â ½ÂȼºÀÌ °Çؼ ¹æÄ¡ÇÏ¸é ¸ðµÎ ³¯¾Æ°¡ ¹ö¸®¹Ç·Î ÀÏÁ¤ÇÑ ³óµµ°¡ À¯ÁöµÇÁö ¾Ê±â ¶§¹®¿¡ ÀûÁ¤¿ëÀ¸·Î Àû´çÇÏÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. µû¶ó¼ ÀûÁ¤À» ÇÒ ¶§ ½Ã°£ÀÌ Áö³ª¸é ¿ä¿Àµå´Â ÀÌ¹Ì °ÅÀÇ ´Ù ³¯¾Æ°¡°í ±× »óÅ¿¡¼ °è¼Ó ÀûÁ¤À» Çϸé ÀûÁ¤¿¡ »ç¿ëµÈ ¿ë¾×¿¡ ³²Àº ¿ä¿Àµå°¡ º°·Î ¾ø±â ¶§¹®¿¡ ½ÇÁ¦ µé¾î°¡¾ß µÉ ¾çº¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ µé¾î°¡¾ß ÀûÁ¤ÀÌ ³¡³ª°í ÀÌ ¶§¹®¿¡ vitamin CÀÇ ¾çµµ ½ÇÁ¦º¸´Ù ´õ ¸¹ÀÌ ³ª¿À°Ô µË´Ï´Ù.
¿ø·¡ ¿ä¿Àµå ÀûÁ¤ ½Ã¿¡´Â ¿ä¿Àµå¸¦ ±×´ë·Î ¾²´Â °Ô ¾Æ´Ï¶ó KI¿Í KIO3°°Àº ÀÏÂ÷Ç¥Áع°ÁúÀ» »ç¿ëÇØ¾ß Á¤È®ÇÑ °á°ú¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
11. ޱ¸¸¦ ÅëÇØ ¾Ë°Ô µÈ Á¡
Áö±Ý²¯ ±× È¿°ú³ª Çʿ伺À» ¸ð¸£°í¼µµ ÁÖÀ§¿¡¼ ÈçÈ÷ Á¢Çؿ ºñŸ¹ÎC´Â ¿ì¸® ¸öÀÇ ¼ºÀå°ú »ý¸íÀÇ À¯Áö¿¡ ÇʼöÀûÀÎ ¹°ÁúÀ̶ó°í ÇÑ´Ù. ¶Ç Àΰ£¿¡°Õ ½ÄǰÀ¸·Î ¼·ÃëÇØ¾ßÇÏ´Â ºñŸ¹ÎC°¡ ´ëºÎºÐÀÇ µ¿¹°ÀÇ ¸ö¿¡¼± ½º½º·Î ÇÕ¼ºÇØ ³»´Â È£¸£¸ó ¼ººÐÀ̶ó´Â °Íµµ ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
±× ºñŸ¹ÎC¸¦ ÇÔÀ¯Çϰí ÀÖ´Â À½·á¼ö¿Í ÀÚ¿¬½ÄǰµéÀ» ½ÇÇèÇØ º¸¸é¼ ºñŸ¹ÎÀ½·á¿Í ½ÄÀ̼¶À¯À½·á, ŰÀ§¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ½ÇÇèÀç·áµéÀº ¸ðµÎ ¿ä¿Àµå¿ë¾× 10¹æ¿ï À̳»¿¡¼ °á°ú°¡ ³ª¿À´Â °ÍÀ¸·Î º¸¾Æ ºñŸ¹ÎCÀÇ Â÷À̰¡ Å©Áö ¾Ê¾Æ º¸¿´´Ù.
ºñŸ¹ÎC°¡ ¿ä¿Àµå ¿ë¾×°ú ¸¸³ª »êȵǷÁ¸é ½ÄÃÊÀÇ µµ¿òÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù´Â °Í°ú, ¿ä¿Àµå¿ë¾×°ú ³ì¸»ÀÌ ¸¸³ª¸é Ǫ¸¥»öÀ¸·Î º¯ÇÏ´Â ¿ä¿Àµå-³ì¸»¹ÝÀÀµµ ¾Ë°Ô µÇ¾ú´Ù.
12. ޱ¸¸¦ ¸¶Ä¡¸ç
¿©¸§¹æÇÐÀ» Áñ°Ì°Ô º¸³»°í ÀÖ´Ù°¡ ޱ¸º¸°í¼¸¦ ¾î¶»°Ô ¾µ±î »ý°¢ÇÏ¸é¼ ÇÑÂü °í¹ÎÀ» ¸¹ÀÌ Çß´Ù. ±×·±µ¥ ޱ¸º¸°í¼ÀÇ ÁÖÁ¦¸¦ ã´Ùº¸´Ï ¹Ù·Î ³»°¡ ¸ÅÀÏ ¸¶½Ã´Â ÁÖ½º¿¡¼µµ ¹ß°ßÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °É ±ú´Þ¾Ò´Ù.
ºñŸ¹ÎÀ½·á¿Í ½ÄÀ̼¶À¯À½·á, ŰÀ§¸¦ Á¦¿ÜÇÑ ½ÇÇèÀç·áµéÀº ºñŸ¹ÎCÀÇ Â÷À̰¡ Å©Áö ¾Ê¾Æ º¸¿´´Ù. ¸ðµÎ ¿ä¿Àµå¿ë¾× 10¹æ¿ï À̳»¿¡¼ ¸¹Àº °ÍÀº ¸¹°í, ÀûÀº °ÍÀº Àû°í...
±×·¸´Ù¸é ÀÎÀ§ÀûÀÎ À½·áµé º¸´Ù´Â °úÀÏÀ̳ª ¾ßä°¡ ´Ù¸¥ ¿µ¾ç¼Òµµ °ñ°í·ç °®°í ÀÖ°í, ´õ ½Å¼±ÇÏ´Ï±î ¸ö¿¡ ´õ ÁÁÀ» °ÍÀ̶ó´Â »ý°¢ÀÌ µé¾ú´Ù.
Æò¼Ò¿¡ ³ª´Â ź»êÀ½·á¸¦ ÁÁ¾ÆÇߴµ¥, ³» ¸ö¿¡ ¾Æ¹«·± À̵æÀÌ µÇÁö ¾Ê´Â ź»êÀ½·áº¸´Ù °úÀϰú ¾ß並 ´õ ¸¹ÀÌ ¸Ô¾î¾ß°Ú´Ù.
13. Âü°íÀÚ·á
¹é°ú»çÀü http://100.naver.com/100.nhn?docid=81968
³×À̹ö ºí·Î±× ¹× Áö½ÄÀÎ
http://kin.naver.com/db/detail.php?d1id=7&dir_id=707&eid=uE0puxqHTpG3K8yiel+F7N1KEkBOCNV1
http://kin.naver.com/db/detail.php?d1id=7&dir_id=707&eid=b/dLNeT/dIrE0cGA0lTko8H+HSHCGG5o
http://kin.naver.com/db/detail.php?d1id=7&dir_id=707&eid=su5W021UX0bTCMbBLsi/rF7AOYkFF0M9
http://kin.naver.com/db/detail.php?d1id=7&dir_id=707&eid=axvtmozj2aTE5CN8Kqw4S6bW5/kDUBa3&qb=uvHFuLnOQyCwy8Pi
http://kin.naver.com/db/detail.php?d1id=11&dir_id=110204&eid=SzWigvofbVB5FZ/owoTIBqB65OHO8sL1&qb=uvHFuLnOQyC9x8fo
|