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‘자연식품이 좋아’ 라는 책을 읽고
이 글을 읽고 나는 외국에서 들여온 과일이나 과자를 먹지 말아야겠다는 생각이 저절로 들었다. 왜냐하면 그런 음식에는 해로운 식품첨가물뿐만 아니라 농약까지도 잔뜩 들어 있기 때문이다.
달래라는 아이는 고구마를 퍽퍽해서 먹기 싫다고 햄버거를 사 달라고 엄마를 졸랐다. 도시락 반찬도 맨날 김치를 싸 주지 말고 햄하고 소시지를 싸 달라고 했다. 하지만 그런 음식에는 우리 몸에 좋지 않은 물질이 많이 들어있기 때문에 많이 먹지 않는 게 좋다는 것을 달래는 모르나 보다.
책에 보니까 음식에 넣는 첨가물이 373가지나 된다고 나와 있었다. 엄청나게 많다. 그런데 그 중에는 우리 몸에 해로운 것이 더 많다. 나는 특히 화학 조미료와 발색제, 방부제 같은 것이 나쁘다고 생각했다.
화학 조미료는 음식점에서 맛을 낼 때 많이 사용하는 것이다. 우리 엄마가 사용하는 마늘, 고춧가루, 파 같은 천연조미료에는 좋은 성분이 있어서 우리 몸에 좋다. 하지만 화학 조미료는 맛을 돋구어 주기는 하지만 먹으면 암에 걸릴 가능성이 많다고 한다. 또 나같은 어린이가 많이 먹으면 머리까지 나빠지게 만든다고 한다. 정말 끔찍하고 무섭다.
나는 화학 조미료가 몸에 나쁘고, 음식점에서 많이 쓴다는 것을 알았으니 이제 어머니께 외식하자고 조르지 말아야겠다.
발색제는 음식의 색을 선명하게 하는 화학물질이다. 달래가 좋아하는 햄, 소시지, 베이컨, 젓갈류에 많이 들어간다. 발색제는 암의 원인도 되고, 빈혈증, 구토, 호흡곤란 등을 일으킬 수도 있다. 생각해 보니까 음료수와 아이스 크림에도 색소가 들어가 있는데 그것도 그런 것은 아닐까? 난 환타를 먹고 이 말을 들었는데 속이 뜨끔했다. 내 몸 속에 발색제가 들어 있는 것 같아서 걱정이 된다. 다음부터는 아이스 크림이나 음료수를 살 때 잘 살펴 보고 발색제가 들어 있지 않은 것으로 골라서 사야겠다. 어떤 신문에서 보니까 참을성도 없고, 밤에 잠을 못자며 폭력을 잘 쓰는 아이들이…(생략)
늘어나는데 그 이유가 식품첨가물 때문이라고 되어 있었다. 식품 첨가물이 이렇게 큰 피해를 주다니!
그러고 보니 우리 반의 한 친구가 생각난다. 그 친구는 공부시간에도 자꾸 일어나 장난을 치고 싸움을 일으키기도 한다. 그 친구가 혹시 행동항진증 환자가 아닐까?
나는 그 친구처럼 행동항진증에 걸리지 않도록 음식을 주의해야겠다.
외국에서 수입한 과일이나 농산물도 나쁘다. 바나나나 오렌지, 말가루 등에 방부제, 농약이 많이 들어 있기 때문이다.
나는 우리 주변에 몸에 해로운 음식과 식품 첨가물이 이렇게 많다는 사실 때문에 기분이 안좋다. 어른들이 우리 어린이들의 건강을 생각한다면 이런 것은 만들지 말았으면 좋겠다. 또 해로운 식품을 외국에서 들여 오지도 말았으면 좋겠다.
그리고 엄마가 자연식품으로 해 주시는 음식을 고맙게 생각하고 우리 가족만이라도 가공식품 먹는 것을 줄여서 건강한 국민이 되어야겠다.
"여러분, 자연식품이 좋대요!"
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