아침형 인간 아침형 인간

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  등록일 : 2012-08-01

아침형 인간 아침형 인간
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아침형 인간

친구의 추천으로 이 책을 읽게 되었다. 아침형 인간? 무슨 내용일까.. 그리 두껍지 않아서 쉽게 읽을 수 있을 거라는 생각이 들었다. 부푼 마음으로 책장을 넘기기 시작했다. 이 책의 저자는 아침을 잘 활용하는 사람이 하루를 지배할 수 있고, 하루를 지배하는 사람이 인생을 지배할 수 있다고 말한다. 저자는 이 말의 근거로 자신이 상담을 통해서 지켜본 실제 사례들을 보여줌으로써 야행성 생활의 폐해와 아침형 생활의 효과를 전해준다. 눈을 떠보면 벌써 한나절이 벌써 지나가 있고 저녁에는 컴퓨터를 하느라 새벽이 다가올 때 잠이 드는 나. 이 책을 보면서 180도로 달라지고 있는 나를 느꼈다. 또한 과학적인 근거를 통해서 하루를 효과적으로 활용하기 위한 정보도 제공하고 있다. 심지어는 아침형 인간이 되기 위한 100일 프로젝트를 정리해놓는 등 독자들을 배려하는 모습이 역력했다. 이 프로젝트에서도 독자들을 배려하는 모습이 엿보였다. 무리해서 계획하고 실행한 뒤 포기하는 일이 없도록 자연스럽고 현실성 있게 짜 놓은 것이다. 바로 독자들이 스스로 자신에게 맞는 프로그램을 계획하고 그 계획을 실천에 옮겨서 실행하고 변화할 수 있는 가이드를 제시한 책. 그 책이 바로 이 아침을 여는 책이다. 당신이 잠든 사이에 세상은 벌써 깨어 거침없이 달리고 있다! 정말 가슴에 확 와 닿는 말이다. 아마 이 말은 모든 사람들이 공감하는 말일 것이다. 그렇다면 아침형 인간이란 무엇일까.. 저자가 말하는 바에 따르면 아침형 인간이란 자연의 리듬과 함께 사는 사람, 자기의 인생을 다스릴 줄 아는 사람, 인생의 목표를 성취해 내는 사람, 진정한 건강과 행복을 누리는 사람이라고 한다. 나도 저자의 말에 전적으로 동감한다. 내가 생각하기에도 사람은 밤에는 수면을 취하고, 낮에는 일하고 생활하도록 설계되어 있는 것 같다. 그것이 우리의 생체리듬에도 잘 맞으니 말이다. 하지만 이러한 것들을 잘 알고 있으면서도 실천하기는 쉽지 않다. 모두 그렇겠지만 나는 아침 일찍 잠에서 깨어나는 것은 정말…(생략)




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