아침형 인간을 읽고나서 아침형 인간을 읽고나서

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  등록일 : 2010-05-10

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아침형 인간을 읽고나서...
지은이 : 사이쇼 히로시
출판사 : 한스미디어
총 페이지 : 206p

난 이 책을 정말 많이 읽었다. 5번 정도 읽은 것 같다. 아침잠에 허덕여 피곤한 날이면 이레 이 책을 꺼내 아침형인간이 되리라 결심했었다. 지킨 적은 한번도 없지만 잠에 대해서는 꽤 알게 되었다. 렘수면이라던가, 하루에 몇 시간을 자야 장수를 하는지, 하루에 몇 시간 정도 자는 것이 이상적인지 등 여러 가지 정보를 얻을 수 있었다.
책 첫 페이지에는 미국의 역대 대통령 중의 한 명인 케네디 대통령의 명언이 나와 있다. ‘아침잠은 인생의 가장 큰 지출이다’ 이 구절을 듣고 가장 반응을 하는 사람은 누구일까? 바로 현대 직장인들이다. 이익과 손해에 무척 예민한 그들은 지출이란 단어에 반응한다. 그렇다. 이 책은 현대 직장인들을 위한 책이라 해도 과언이 아니다. 아침잠에 쫓겨 사는 그들은 이 책을 읽으며 결심을 얻을 것이다. 나도 항상 잠에 지쳐 피곤한데 생각해보면 잠을 꼭 많이 자지 않아도 효과적으로 잔다면 상관없을 것 같다.
이 책의 지은이인 사이쇼 히로시는 직장인과 대학생의 이야기를 예로 들어 효과적으로 아침형인간을 표현해내고 있다. 그의 주장을 펼친 이 책은 독자가 아침형인간이 되고 싶어 하게끔 이끌어내는 힘을 발휘한다. 더욱이 현실적으로 저녁형인간과 아침형인간을 비교해 아침형인간의 장점을 부각시켜 전달해 사람들에게 결심과 희망을 준다.
결심은 도전의 첫 계단이다. 도전은 사람을 성숙하게 만든다. 즉, 이 책은 독자를 성숙하게 만든다. 학생인 내가 이 책을 읽으면 매일 결심을 하게 되는 것도 이 책이 사람을 반성을 하게끔 해주고 지금의 불규칙적인 생활과 바르지 못한 불균형적인 삶을 되돌아보며 깨닫게 해주기 때문인 것 같다.
이 책의 가장 큰 장점이라 하면 하루에 8시간을 자는 것이 가장 효과적이며, 11시 이전에 잠들어서 5시 이전에 일어나는 것이 효과적이다 라는 등의 사실을 통계자료를 통해 신빙성 있게 우리에게 알려준다. 이것은 아…(생략)


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