아침형인간10살전에끝내라! 아침형 인간

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  등록일 : 2011-04-12

아침형인간10살전에끝내라! 아침형 인간
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아침형 인간 10살 전에 끝내라!
지은이 : 사이쇼 히로시
출판사 : 나라원

내가 이 책을 읽게 된 이유는 아침형 인간의 정의, 필요성, 어떻게 하면 아침형 인간이 될 수 있을까 하는 궁금증 때문에 이 책을 읽게 되었다. 이 책은 일본사람 사이쇼 히로시라는 분이 쓰신 책이다. 먼저, 이 작가는 어릴 적부터 아버지를 따라 일찍 자고 일찍 일어나는 규칙적인 생활을 하다가. 의대에 가게 되었다.. (보통 아버지가 의사이시다 보니 자연스럽게 의사가 되는 경우가 많다.) 그런데 갑자기 학교를 다니면서 돈을 벌었는데 (그 당시엔 요가를 통해) 그것이 잘되어 좀 많은 돈을 벌게되자, 도박을 하며 서서히 저녁형 인간이 되었다.. 이렇게 어렵게 들어간 의대까지 자퇴하며, 방황하는 것은 돈이 다 잃은 후에야 이건 아니구나.. 하는 것을 깨달았다. 다시 아버지 밑으로 들어와 반성하고.. 연구소를 하게 되었다. 이상 작가소개는 이 정도로 하겠다. 아침형 인간은 자연의 질서대로 생활하는 것이다. 어두워지면 자고 밝아지면 일어나는.. 이런 생활이 우리 인간에게는 가장 맞고, 가장 좋은 방법이다. 현재 우리는 기술이 너무 발달하고, 밤에는 컴퓨터게임이나, 텔레비전 시청 등 밤에 누릴 수 있는 즐거운 것들이 너무 많다고 생각하여, 저녁형 인간이 늘고 있는 것이다. 하지만, 아침형 인간이 되면.. 우울증, 비만, 아토피 질환, 알레르기 등 질병이 걸린 사람도 아침형 인간으로 변화하면.. 우울증, 알레르기 등을 자연적으로 낮게 하고, 비만인 사람은 살이 빠지게 된다. 하지만, 무조건 빨리 일어나는 것이 좋은 것이 아니다. 산책도 하면서, 대게 공부를 한다던가 빨리 일어난 만큼 저녁형 인간이 자고 있을 때, 남달리 무엇인가를 해야한다는 것이다. 또, 우리 일상 생활에 보면 성공한 인물..: 빌게이츠, 노무현 대통령, 현대회사 정주영 등등 모두 아침형 인간이었던 것이다. 그 외에도 아침이 우리에게 많은 도움을 주는데, 그 대표적인 예로는, 아침이 기력을 향상시켜준다, 또 자연의 리듬…(생략)




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