아침형인간을 읽고 아침형 인간

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  등록일 : 2011-04-01

아침형인간을 읽고 아침형 인간
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`인생을 두배로 사는 아침형 인간`을 읽고
내가 아침형 인간이라는 책을 읽게 된 것은 아빠의 추천과 베스트셀러 1위라는 간판을 내걸은 책이 과연 어떤 내용일지 궁금해서이다. 제목만 봐도 아침에 일찍 일어나면 시간적으로 여유가 생긴다, 또는 일찍 일어나면 하루 종일 기분이 좋다 등 뻔한 내용일거라는 주변 사람들의 의견도 있었다. 그렇지만 워낙 잠이 많은 나에게는 아침에 일찍 일어나야 좋다는 그런 압박을 주는 책을 읽어볼 만도 하다는 생각에 첫 장을 열어갔다.
머리말에는 아침에 늦게 일어나 부스스한 모습을 보이는 자신과 깔끔하고 자신 있는 모습을 보여주는 직장 동료를 비교해보는 내용이었다. 그리고 성공하는 사람들은 대부분 아침을 잘 활용할줄 아는 사람들이고, 그렇지 않은 사람은 건강한 모습으로 성공을 만끽하지 못한다는 것이었다. ‘과연 아침에 일찍 일어나 다른 사람보다 하루 시작을 빨리 한다는 것이 성공하는 길일까’라는 의문이 생겨나서 나는 그 책을 중간에 덮을 수 없었다.
제 1부에서는 두 사람의 예를 보여주었다. 그중 두 번째로 나오는 사람은 아침 아르바이트를 그만 두자 일어나던 시간이 점점 더 늦어져서 강의도 못 듣고 오후에나 일어나는 사람이었다. 그러나 더 이상 그런 생활을 해서는 안 되겠다고 깨닫고 아침형 인간이 되어 자신 있는 생활을 하고 있다고 한다. 아침에 일찍 일어나지 않아서 인생을 망칠 뻔한 사람들의 예로 독자의 마음에 압력을 가하고 있는 듯 했다.
야행성 생활은 건강도 해치고 아침에도 일찍 일어나지 못한다고 한다. 야행성 생활에서 벗어나 아침형 인간이 되기 위해서는 밤에 일찍 잠자리에 들어야 한다. 그리고 일어날 때의 시간은 새벽 5시가 적당하다고 말하고 있다. 아침식사를 하기 전에는 약간의 운동을 한 뒤에 많이 먹어야 한단다.
제 2부에서는 아침형 생활의 유익한 것과 효과를 말하고 있다.
성공한 사람들은 아침 일찍 깨어 있다. 일찍 일어나 다른 사람들보다 먼저 출근하고 먼저 일을 시작한다. 그들의 부지런함만이 성공을 가져다 준 것이…(생략)




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